뒤통수 바로 아래 귀 뒤 움푹 파인 통증점 아시죠?
거기 아프면 속이 미식거리고 두통까지 오는ㅠ
거기서 부터 흉쇄유돌근까지 통증이있는데 평상시는 아파도 크게 지장없이 지내긴 하는데 스트레스 받으면 두통에 체한 느낌까지 와요
요즘 스트레스 심하게 받았더니 두통이 심하게 왔었어요(평소 혈압 110정도인데 꼭 뇌혈관이 터지는거 같았어요 죽는줄ㅠ)
한의원가서 이틀 침 맞고있는데 두통은 가라앉았고 목이 좀 부드러워지긴 했는데 집에서 스트레칭이나 맛사지로 풀수있는 방법 없나요?
평소 폼롤러나 목에 거는 골프공같은거 달려있는 플라스틱 맛사지봉? 같은걸로 자주 풀기는해요
하면 경직된게 풀리기는 하는데 왜 폼롤러나 맛사지를 하면 목주변이 아픈게 더 느껴질까요?ㅜ
좋은 스트레칭있으면 알려주세요
워이브베개로 풀어주는 방법이 효과좋아요
유트브에 T무브로 검색하시면 도움받을 수 있을 거예요
같은 증세로 한의원에서 진료 받았어요.
진료한 한의사선생님이 괄사로 마사지 해주라고 하셨어요. 바로 구입하여 오일 바르며 마사지 했고 다른 기구로 할때보다 더 쉽게 풀렸어요. 한번 시도해보세요.
흉쇄유돌근 저도 통증 있는데 정말 아프죠
웨이브베게, 괄사 찾아서 해볼께요~
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1645340 | 다음은 전쟁입니다 3 | 윤정신병자 | 2024/12/03 | 3,270 |
| 1645339 | 종북세력 척결이 뭐야..빙ㅅ아 3 | ... | 2024/12/03 | 1,704 |
| 1645338 | 선제공격한다고 지껄여도 | ㄱㅂㄴ | 2024/12/03 | 563 |
| 1645337 | 히든페이스 결말 질문 (영화 보신 분만, 스포 ㅇ) 1 | ** | 2024/12/03 | 2,888 |
| 1645336 | 헐 미친ㅅㄲ 7 | ㅇㅇ | 2024/12/03 | 2,205 |
| 1645335 | 코미디에 확실히 소질은 있어요 그건 인정 1 | 평화로운 | 2024/12/03 | 538 |
| 1645334 | 비상계엄령선포 쳇GPT에게 물어봤어요 3 | ........ | 2024/12/03 | 4,440 |
| 1645333 | ㅁㅊㄴ아 군대있는 아들부터 걱정 7 | 하루도길다 | 2024/12/03 | 3,159 |
| 1645332 | 저걸 듣고 누가 움직이긴할까요? | 누가? | 2024/12/03 | 1,635 |
| 1645331 | 그래서 전광훈이 광화문 집회 안한다고 1 | 짜고치네 | 2024/12/03 | 2,249 |
| 1645330 | 국회가 계엄 해제 | 국회 | 2024/12/03 | 2,682 |
| 1645329 | 계엄령 거짓부렁이라던 1 | 어이가없어서.. | 2024/12/03 | 2,335 |
| 1645328 | 그럼 뭐가 달라져요? 3 | … | 2024/12/03 | 2,627 |
| 1645327 | 비상계엄선포? 미쳤네 탄핵각 1 | ㅇㅇㅇ | 2024/12/03 | 2,458 |
| 1645326 | 지무덤 지가 파네 1 | ㅋㅋㅋ | 2024/12/03 | 1,335 |
| 1645325 | 비상계엄 대통령 권한 오남용이네요 3 | .... | 2024/12/03 | 3,087 |
| 1645324 | 비상계엄? 1 | 엥? | 2024/12/03 | 882 |
| 1645323 | 대구,부산,안동교구 성지순례코스 | 가톨릭신자 | 2024/12/03 | 486 |
| 1645322 | 미친 넘이 창원수사 압박해오니 지랄하네요. 9 | ㅇㅇ | 2024/12/03 | 2,183 |
| 1645321 | ???????비상계엄선포를 왜하는데요?? 7 | ...???.. | 2024/12/03 | 4,865 |
| 1645320 | 지금 뭘 본 거임?? 4 | ㅇoo | 2024/12/03 | 2,605 |
| 1645319 | 세입자 이사비 보전 문제 | 242424.. | 2024/12/03 | 505 |
| 1645318 | 윤석렬 미쳤네요 48 | 헐 | 2024/12/03 | 31,734 |
| 1645317 | 비상계엄이 뭐예요? 4 | ........ | 2024/12/03 | 4,940 |
| 1645316 | 비상계엄선포. 1 | .. | 2024/12/03 | 2,284 |