수면안대 사용하니 깊은잠 자는거 같아요

[ᆢ]

50넘으니 자다깨고 오래 못자서 수면안내

구입했어요

검정색으로 질감 좋길래 사용했는데요

같은 시간을 자도 깊게 자고 일어난 느낌이네요 ㅎㅎ

 

제가 잠을 많이 자는 타입도 아닌데 나이드니

수면이 영 안좋아서 개운치 않아요ㅠ

다만 잠들면 수면 안대가 벗겨지긴 하네요 ㅎㅎ

이참에 암막커튼도 할까봐요 

더 효과 있겠죠 ?

 

[ㅇㅇ]

암막커튼에 수면안대까지 하고 잡니다
효과 좋습니다

[ㅇㅇ]

참 오묘한 신체에요
뇌는 둔화되어 말도 어리버리
반응도 느리고 기억력도 깜빡깜빡

근데 몸은 굳어도 신경은 예민해져서
까탈스러워지네요
수면안대도 좋고 암막도 좋은데
가끔 스팀수면안대같은것도 해보세요

[추가]

수면안대+귀마개가 세트입니다. ㅎㅎㅎ

[ㅎ]

저도 안대 강추에요..

[say7856]

저도 안대 하고 자는데 벗겨져 있어요.

[꿀잠]

암막 커튼은 필수지요.
수면 안대 하시는 김에 온열안대도 해보세요. 온열안대15분 맞춰두면 꿀잠도 그런 꿀잠이 없답니다.

[..]

나이드니 안대자국이 오래남아
조그만 타올손수건 접어 눈에 올리고 자요
안정감이 들면서 잠을 푹자게되더라구요