일단 집에 있는 브로콜리 데친 것, 당근과 홍감자 찐 것에
삶은 닭가슴살 조금 섞어서 레몬즙과 허브솔트만 뿌려
도시락 준비해 다니는데 생각보다 맛있고 배부르네요~
여름 당근이 무슨 과일처럼 달달할 줄이야.
또 어떤 채소 넣으면 맛있을까요? 애호박?
단호박은 별로 안좋아합니다 ㅎㅎ
비트도 엄청 달다고 해서 망설이는 중..
일단 집에 있는 브로콜리 데친 것, 당근과 홍감자 찐 것에
삶은 닭가슴살 조금 섞어서 레몬즙과 허브솔트만 뿌려
도시락 준비해 다니는데 생각보다 맛있고 배부르네요~
여름 당근이 무슨 과일처럼 달달할 줄이야.
또 어떤 채소 넣으면 맛있을까요? 애호박?
단호박은 별로 안좋아합니다 ㅎㅎ
비트도 엄청 달다고 해서 망설이는 중..
줄기콩, 옥수수.완두.
올리브 유 없으면 들기름이라도 기름과 같이 드세요
지용성 비타민은 기름 종류가 있어야 흡수에 도움도 되고
그리고 더,, 맛있어욯ㅎ
오일 레몬즙을 용기 바닥에 뿌리고 위로 닭 채소 올리세요
젤 좋아하는 청경채
배추도 굵게 채썰어 찌면 맛있고
양배추, 베이비 양배추, 그린빈, 가지, 숙주, 팽이버섯, 양파
소스는 올리브오일에 발사믹글레이즈요.
EV 올리브유도 있고 좋은 발사믹식초도 있는데
전 소금후추 레몬즙이나 와인식초가 제일 입에 맞더라구요 ㅎㅎ
발사믹은 단맛이 강해서.
우리집 올리브유 하도 안먹어서 썩을듯 —;;
여름이니까 애호박 종류랑
브로콜리 친구 콜리플라워도 요새 흔하게 보이더라구요,걔도 넣고
새송이 버섯 큼직큼직하게 넣어 볶으면 씹는맛 있고 좋아요.
쪄야만 하나요?
스팀할건 하시고
요즘 오이 토마토 제일 많이 나오는데 숭덩숭덩 썰어다니니 좋던데요
숙주
느타리 버섯
배추
많네요~
완두콩, 그린빈, 방울양배추, 배추, 애호박~ 다 제가 좋아하는 거에요
제철인지 모르겠는데 아스파라거스도 맛있을듯!
가지는 찌면 어떻게 될런지.. 한번도 안 쪄봐서요 ㅎㅎ
맞아요 생으로 먹어야 맛있는 채소들도 추가할 수 있겠군요
요즘 초당옥수수 생으로 먹는데 그 풋내도 괜찮더라구요^^.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1589355 | 힘들게 일해서 용돈주는거다! 알고나 있어! 15 | 예민한가요?.. | 2024/06/28 | 6,343 |
| 1589354 | 초등저학년도 공부 학원 많이 다니나요? 8 | ㅇㄷㅇ | 2024/06/28 | 1,573 |
| 1589353 | 다 좋은데 공부만 못하는딸 어찌해야하나요? 17 | 고2딸 | 2024/06/28 | 3,920 |
| 1589352 | 능력있음 결혼하지 말고 혼자 살라는 말 요즘엔 안하죠? 28 | 흠. | 2024/06/28 | 6,083 |
| 1589351 | 향수 잘 아시는 분~~ | uf | 2024/06/28 | 1,166 |
| 1589350 | 논란의 운동선수 아들보니 22 | jhhf | 2024/06/28 | 9,395 |
| 1589349 | 오늘자 푸바오 발묘기 15 | ㅇ | 2024/06/28 | 3,252 |
| 1589348 | 스포츠댄스화 3 | .. | 2024/06/28 | 787 |
| 1589347 | 음쓰처리기 사용하시는분 만족하세요? 6 | dd | 2024/06/28 | 1,597 |
| 1589346 | 대딩아들2명하고 처음 일본가요. 39 | 1111 | 2024/06/28 | 3,528 |
| 1589345 | 염주 끝에 작은 방울이 달려있는데.. 1 | 염주 | 2024/06/28 | 1,404 |
| 1589344 | 시어머님의 심리 뭘까요 3 | 화나요 | 2024/06/28 | 2,583 |
| 1589343 | 방시혁 진짜 ㅉㄸ 같아요 21 | ㅋㅋ | 2024/06/28 | 10,132 |
| 1589342 | 흰머리에 스카프 쓸까요? 7 | 50대녀 | 2024/06/28 | 1,899 |
| 1589341 | 백내장수술 실비적용되나요? 4 | ... | 2024/06/28 | 3,500 |
| 1589340 | 40대 초반인데 인모드 해도 될까요? 3 | 인모드 | 2024/06/28 | 2,192 |
| 1589339 | 악 내일 드라마 ' 졸업' 하네요! 3 | 신난다 | 2024/06/28 | 1,764 |
| 1589338 | [나솔] 17기 영수, 15기 정숙 공개 저격 11 | 난묘해 | 2024/06/28 | 6,165 |
| 1589337 | 바지가 77에서 66도 헐렁해졌어요. 12 | 음 | 2024/06/28 | 4,561 |
| 1589336 | 체지방율이 적은데 허벅지 27이니 말짱꽝ㅠ 9 | 흠... | 2024/06/28 | 1,831 |
| 1589335 | 재산세 7월에 나오죠? | 재산세 | 2024/06/28 | 1,015 |
| 1589334 | 부동산 잘 아시는 분들.. 4 | ㅡㅡ | 2024/06/28 | 2,039 |
| 1589333 | 법륜스님은 역시 대단해요 9 | ,,, | 2024/06/28 | 4,668 |
| 1589332 | 월남쌈 해먹으려고 하는데요 11 | 음 | 2024/06/28 | 2,538 |
| 1589331 | 명동 궁금해요 7 | ㅠㅠ | 2024/06/28 | 1,459 |