일단 집에 있는 브로콜리 데친 것, 당근과 홍감자 찐 것에
삶은 닭가슴살 조금 섞어서 레몬즙과 허브솔트만 뿌려
도시락 준비해 다니는데 생각보다 맛있고 배부르네요~
여름 당근이 무슨 과일처럼 달달할 줄이야.
또 어떤 채소 넣으면 맛있을까요? 애호박?
단호박은 별로 안좋아합니다 ㅎㅎ
비트도 엄청 달다고 해서 망설이는 중..
일단 집에 있는 브로콜리 데친 것, 당근과 홍감자 찐 것에
삶은 닭가슴살 조금 섞어서 레몬즙과 허브솔트만 뿌려
도시락 준비해 다니는데 생각보다 맛있고 배부르네요~
여름 당근이 무슨 과일처럼 달달할 줄이야.
또 어떤 채소 넣으면 맛있을까요? 애호박?
단호박은 별로 안좋아합니다 ㅎㅎ
비트도 엄청 달다고 해서 망설이는 중..
줄기콩, 옥수수.완두.
올리브 유 없으면 들기름이라도 기름과 같이 드세요
지용성 비타민은 기름 종류가 있어야 흡수에 도움도 되고
그리고 더,, 맛있어욯ㅎ
오일 레몬즙을 용기 바닥에 뿌리고 위로 닭 채소 올리세요
젤 좋아하는 청경채
배추도 굵게 채썰어 찌면 맛있고
양배추, 베이비 양배추, 그린빈, 가지, 숙주, 팽이버섯, 양파
소스는 올리브오일에 발사믹글레이즈요.
EV 올리브유도 있고 좋은 발사믹식초도 있는데
전 소금후추 레몬즙이나 와인식초가 제일 입에 맞더라구요 ㅎㅎ
발사믹은 단맛이 강해서.
우리집 올리브유 하도 안먹어서 썩을듯 —;;
여름이니까 애호박 종류랑
브로콜리 친구 콜리플라워도 요새 흔하게 보이더라구요,걔도 넣고
새송이 버섯 큼직큼직하게 넣어 볶으면 씹는맛 있고 좋아요.
쪄야만 하나요?
스팀할건 하시고
요즘 오이 토마토 제일 많이 나오는데 숭덩숭덩 썰어다니니 좋던데요
숙주
느타리 버섯
배추
많네요~
완두콩, 그린빈, 방울양배추, 배추, 애호박~ 다 제가 좋아하는 거에요
제철인지 모르겠는데 아스파라거스도 맛있을듯!
가지는 찌면 어떻게 될런지.. 한번도 안 쪄봐서요 ㅎㅎ
맞아요 생으로 먹어야 맛있는 채소들도 추가할 수 있겠군요
요즘 초당옥수수 생으로 먹는데 그 풋내도 괜찮더라구요^^.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1618218 | 아니 뭔 아침공기가 이리 미지근 ㅡ.ㅡ 3 | ..... | 2024/08/12 | 2,518 |
1618217 | 행복해 보이는 바이든 ㅎㅎㅎ 4 | ㅇㅇㅇ | 2024/08/12 | 4,790 |
1618216 | 최근에 종합병원 입원하신 분 계시나요. 7 | .. | 2024/08/12 | 2,352 |
1618215 | 옥션) 신라면 너구리 짜파게티 쌉니다 13 | ㅇㅇ | 2024/08/12 | 2,428 |
1618214 | 서울 오늘 내일 35도네요 ㅜㅜ 5 | ..... | 2024/08/12 | 4,667 |
1618213 | 닥터지바고ㅡ라라는 빅터를 왜 따라간거죠? 5 | 닥터지바고 | 2024/08/12 | 2,352 |
1618212 | 태권도 메달 딴 나라가 23개국! 6 | ㅇㅇ | 2024/08/12 | 4,259 |
1618211 | 과즙세연땜에 알게된 요즘남자들 노는꼴 54 | 와 | 2024/08/12 | 32,535 |
1618210 | 스타필드... 3 | ... | 2024/08/12 | 2,533 |
1618209 | 펫트병에 든 생수 얼려먹으면 안되겠어요 5 | ... | 2024/08/12 | 8,671 |
1618208 | 모임 친구 9 | ::::::.. | 2024/08/12 | 2,860 |
1618207 | LG OLED TV 사용하는 분들은 꼭 알아야 할 정보 13 | 펌 | 2024/08/12 | 3,046 |
1618206 | 속초 델피노 소노캄 리조트 9 | 고민녀 | 2024/08/12 | 3,487 |
1618205 | 수술 보호자는 꼭 가족이여만 하나요?? 11 | ㅇㅇ | 2024/08/12 | 2,346 |
1618204 | 미드 영쉘든 좋아하시는 분 10 | ㅋㅋㅋ | 2024/08/12 | 1,602 |
1618203 | 서울광진구 새벽1시30분 28.5도 체감온도 30.5도 3 | 음 | 2024/08/12 | 2,858 |
1618202 | 피프티 2기 막내 멤버 넘 이뻐요 4 | ㅎㅎ | 2024/08/12 | 2,344 |
1618201 | 대학생 마약동아리 회장 과거 대박 30 | … | 2024/08/12 | 25,299 |
1618200 | 과즙세연 우연히 만난게 아니라고 ㅋㅋ 30 | 팀킬 | 2024/08/12 | 19,197 |
1618199 | 행복한기혼 >>>>>행복한미혼 27 | ㅇㅇ | 2024/08/12 | 5,523 |
1618198 | 조선의 사랑꾼 김승현 장작가 왜저래요 23 | .. | 2024/08/12 | 11,001 |
1618197 | 마스카라처럼 생겼는데 눈썹에 바르는 거 3 | 주니 | 2024/08/11 | 3,013 |
1618196 | 지금 TV에서 ‘빙하’ 보세요? 1 | 지금 | 2024/08/11 | 2,332 |
1618195 | 하루견과 추천 좀 해주세요 14 | 123 | 2024/08/11 | 2,137 |
1618194 | 바질 페스토를 추천해주세요. 12 | .. | 2024/08/11 | 2,666 |