일단 집에 있는 브로콜리 데친 것, 당근과 홍감자 찐 것에
삶은 닭가슴살 조금 섞어서 레몬즙과 허브솔트만 뿌려
도시락 준비해 다니는데 생각보다 맛있고 배부르네요~
여름 당근이 무슨 과일처럼 달달할 줄이야.
또 어떤 채소 넣으면 맛있을까요? 애호박?
단호박은 별로 안좋아합니다 ㅎㅎ
비트도 엄청 달다고 해서 망설이는 중..
일단 집에 있는 브로콜리 데친 것, 당근과 홍감자 찐 것에
삶은 닭가슴살 조금 섞어서 레몬즙과 허브솔트만 뿌려
도시락 준비해 다니는데 생각보다 맛있고 배부르네요~
여름 당근이 무슨 과일처럼 달달할 줄이야.
또 어떤 채소 넣으면 맛있을까요? 애호박?
단호박은 별로 안좋아합니다 ㅎㅎ
비트도 엄청 달다고 해서 망설이는 중..
줄기콩, 옥수수.완두.
올리브 유 없으면 들기름이라도 기름과 같이 드세요
지용성 비타민은 기름 종류가 있어야 흡수에 도움도 되고
그리고 더,, 맛있어욯ㅎ
오일 레몬즙을 용기 바닥에 뿌리고 위로 닭 채소 올리세요
젤 좋아하는 청경채
배추도 굵게 채썰어 찌면 맛있고
양배추, 베이비 양배추, 그린빈, 가지, 숙주, 팽이버섯, 양파
소스는 올리브오일에 발사믹글레이즈요.
EV 올리브유도 있고 좋은 발사믹식초도 있는데
전 소금후추 레몬즙이나 와인식초가 제일 입에 맞더라구요 ㅎㅎ
발사믹은 단맛이 강해서.
우리집 올리브유 하도 안먹어서 썩을듯 —;;
여름이니까 애호박 종류랑
브로콜리 친구 콜리플라워도 요새 흔하게 보이더라구요,걔도 넣고
새송이 버섯 큼직큼직하게 넣어 볶으면 씹는맛 있고 좋아요.
쪄야만 하나요?
스팀할건 하시고
요즘 오이 토마토 제일 많이 나오는데 숭덩숭덩 썰어다니니 좋던데요
숙주
느타리 버섯
배추
많네요~
완두콩, 그린빈, 방울양배추, 배추, 애호박~ 다 제가 좋아하는 거에요
제철인지 모르겠는데 아스파라거스도 맛있을듯!
가지는 찌면 어떻게 될런지.. 한번도 안 쪄봐서요 ㅎㅎ
맞아요 생으로 먹어야 맛있는 채소들도 추가할 수 있겠군요
요즘 초당옥수수 생으로 먹는데 그 풋내도 괜찮더라구요^^.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1598647 | 전 다 좋은데 과자를 못끊어요. 18 | ... | 2024/07/04 | 5,287 |
1598646 | 한국인들 제일 호불호 없는 음식 1위 16 | ..... | 2024/07/04 | 20,278 |
1598645 | 면티셔츠 삶거나해서 왕창 늘리는 방법 있나요? 4 | 쫄티 | 2024/07/04 | 1,396 |
1598644 | 와인 살찌나요? 6 | hippos.. | 2024/07/04 | 2,234 |
1598643 | 사진에 찍힌 내 모습이 남이보는 내 모습인걸까요 14 | ㅡㅡㅡ | 2024/07/04 | 7,215 |
1598642 | 드림렌즈 졸업. 시력저하 문의드려요 3 | 맑아 | 2024/07/04 | 1,835 |
1598641 | 뭐 궁금하면 검색해봐야하지하고 스마트폰을 딱 들어요 9 | 요즘흠 | 2024/07/04 | 2,150 |
1598640 | 양인모의 우아한 유령 12 | .. | 2024/07/04 | 2,643 |
1598639 | 살빼는거 힘드네요. 날씬은 힘드네요. 34 | 다이어트 | 2024/07/04 | 7,023 |
1598638 | 그냥 모니터 대화면이 제일 편한거 아니에요? 7 | ..... | 2024/07/04 | 1,129 |
1598637 | 지금 번개 계속 치는거 맞죠? 4 | 수원 | 2024/07/04 | 2,652 |
1598636 | 종아리 근육 뭉침 4 | .. | 2024/07/04 | 2,167 |
1598635 | 국힘 주진우, 채상병 순직 '장비손괴' 비유‥야당 "사.. 22 | ... | 2024/07/04 | 2,480 |
1598634 | 고1 딸아이가 친구 한명과 부산여행 간다는데요 38 | ㄱㄱ | 2024/07/04 | 4,877 |
1598633 | 남의 말 안 듣고 동시에 말하는 엄마 5 | ㅇㅇ | 2024/07/04 | 3,220 |
1598632 | 동네 뒷 산에서 모기향 피면 안되나요 44 | 모기향 | 2024/07/04 | 5,484 |
1598631 | 제발 82 하루에 한 번만 들어오게 해주세요 8 | 제발 | 2024/07/04 | 1,900 |
1598630 | 오늘 안철수 멋있었어요 20 | 철수짱 | 2024/07/04 | 5,089 |
1598629 | 저는 사주에 흙(土)이 하나도없어요 23 | 흙 | 2024/07/04 | 4,507 |
1598628 | 등통증 호흡곤란 심장? 조임 9 | 등통증 | 2024/07/04 | 2,575 |
1598627 | 12시간째 단식중인데 배가 안고파요 2 | 궁금 | 2024/07/04 | 1,574 |
1598626 | 홈쇼핑 까사리빙 냉감 괜찮나요 | ㅡ | 2024/07/04 | 539 |
1598625 | 냉동실 정리통 괜찮나요?? 7 | .... | 2024/07/04 | 2,340 |
1598624 | 오늘 읽은 제일 웃겼던 이야기 5 | 00 | 2024/07/04 | 4,426 |
1598623 | 이밤 정말 환장하겠네요^^ 7 | 기억상실 | 2024/07/04 | 6,362 |