일단 집에 있는 브로콜리 데친 것, 당근과 홍감자 찐 것에
삶은 닭가슴살 조금 섞어서 레몬즙과 허브솔트만 뿌려
도시락 준비해 다니는데 생각보다 맛있고 배부르네요~
여름 당근이 무슨 과일처럼 달달할 줄이야.
또 어떤 채소 넣으면 맛있을까요? 애호박?
단호박은 별로 안좋아합니다 ㅎㅎ
비트도 엄청 달다고 해서 망설이는 중..
일단 집에 있는 브로콜리 데친 것, 당근과 홍감자 찐 것에
삶은 닭가슴살 조금 섞어서 레몬즙과 허브솔트만 뿌려
도시락 준비해 다니는데 생각보다 맛있고 배부르네요~
여름 당근이 무슨 과일처럼 달달할 줄이야.
또 어떤 채소 넣으면 맛있을까요? 애호박?
단호박은 별로 안좋아합니다 ㅎㅎ
비트도 엄청 달다고 해서 망설이는 중..
줄기콩, 옥수수.완두.
올리브 유 없으면 들기름이라도 기름과 같이 드세요
지용성 비타민은 기름 종류가 있어야 흡수에 도움도 되고
그리고 더,, 맛있어욯ㅎ
오일 레몬즙을 용기 바닥에 뿌리고 위로 닭 채소 올리세요
젤 좋아하는 청경채
배추도 굵게 채썰어 찌면 맛있고
양배추, 베이비 양배추, 그린빈, 가지, 숙주, 팽이버섯, 양파
소스는 올리브오일에 발사믹글레이즈요.
EV 올리브유도 있고 좋은 발사믹식초도 있는데
전 소금후추 레몬즙이나 와인식초가 제일 입에 맞더라구요 ㅎㅎ
발사믹은 단맛이 강해서.
우리집 올리브유 하도 안먹어서 썩을듯 —;;
여름이니까 애호박 종류랑
브로콜리 친구 콜리플라워도 요새 흔하게 보이더라구요,걔도 넣고
새송이 버섯 큼직큼직하게 넣어 볶으면 씹는맛 있고 좋아요.
쪄야만 하나요?
스팀할건 하시고
요즘 오이 토마토 제일 많이 나오는데 숭덩숭덩 썰어다니니 좋던데요
숙주
느타리 버섯
배추
많네요~
완두콩, 그린빈, 방울양배추, 배추, 애호박~ 다 제가 좋아하는 거에요
제철인지 모르겠는데 아스파라거스도 맛있을듯!
가지는 찌면 어떻게 될런지.. 한번도 안 쪄봐서요 ㅎㅎ
맞아요 생으로 먹어야 맛있는 채소들도 추가할 수 있겠군요
요즘 초당옥수수 생으로 먹는데 그 풋내도 괜찮더라구요^^.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1637275 | 전북 도지사 미친거죠? 18 | .. | 2024/11/10 | 7,354 |
1637274 | 국장 손절치고 7 | ,,,, | 2024/11/10 | 2,159 |
1637273 | 심쿵할 때 마음 저릿한 건 생물학으로 무슨 현상 5 | 생명과학 | 2024/11/10 | 1,649 |
1637272 | 외로움이 비만 심혈관 질환 등 높일수 있음 9 | ㅇㅇ | 2024/11/10 | 1,824 |
1637271 | 싸패는 무서움을 못 느끼나요? 2 | ㅇㅇ | 2024/11/10 | 1,865 |
1637270 | 건조기추천 2 | 바람소리 | 2024/11/10 | 898 |
1637269 | 딴따라 박진영 8 | 떡고야 | 2024/11/10 | 2,934 |
1637268 | 토즈신발 시즌오프 하나요? 1 | 슈즈 | 2024/11/10 | 1,101 |
1637267 | 스픽스에 좀전에 공개된 녹음...김건희 윤석열 녹음 안해놨으면 3 | 하늘에 | 2024/11/10 | 3,227 |
1637266 | 시판 소고기 떡갈비 뭐 사드시나요. 1 | .. | 2024/11/10 | 1,142 |
1637265 | 서연고 이번남들이 왜 2번을 찍는지 알게해주는 짤 15 | ㅇㅇㅇ | 2024/11/10 | 2,644 |
1637264 | 아이가 하루에 6끼 먹어요. 8 | 힘들다 | 2024/11/10 | 4,125 |
1637263 | 박나래리액션 9 | 박나래 | 2024/11/10 | 4,265 |
1637262 | 쉽고 시간 잘가는 소설책 추천해주세요 20 | ... | 2024/11/10 | 3,208 |
1637261 | 고1 자퇴한다는 아들 26 | 궁금이 | 2024/11/10 | 5,833 |
1637260 | 인기가요 박진영 보세요 7 | ... | 2024/11/10 | 4,437 |
1637259 | 님들 가족은 주말에 아점 먹고 저녁 먹기 전 간식 안 찾나요? 4 | 주말엔2끼 | 2024/11/10 | 1,521 |
1637258 | 트럼프가 미성년자는 트렌스젠더 수술을 금지시키겠대요 29 | 트럼프 | 2024/11/10 | 5,233 |
1637257 | 원룸이나 작은 오피스텔 건조기요. 4 | .. | 2024/11/10 | 1,100 |
1637256 | 비데 셀프로 철거해서 아파트 폐가전 수거함버렸는데 8 | .. | 2024/11/10 | 2,258 |
1637255 | 제가 회사에 일이 없어 고민하니까 2 | 123 | 2024/11/10 | 2,600 |
1637254 | 26년 전 입시 비리 19 | ..... | 2024/11/10 | 3,771 |
1637253 | 어머니가 침대에서 주무시는데 너무 추우시다는데 방법이 없을까요?.. 85 | 엑 | 2024/11/10 | 18,094 |
1637252 | 모태변비인데요 3 | 현소 | 2024/11/10 | 1,499 |
1637251 | 시작은엄마가 시모한테 명절에 돈을 전혀 안줘요 13 | 시작 | 2024/11/10 | 5,803 |