일단 집에 있는 브로콜리 데친 것, 당근과 홍감자 찐 것에
삶은 닭가슴살 조금 섞어서 레몬즙과 허브솔트만 뿌려
도시락 준비해 다니는데 생각보다 맛있고 배부르네요~
여름 당근이 무슨 과일처럼 달달할 줄이야.
또 어떤 채소 넣으면 맛있을까요? 애호박?
단호박은 별로 안좋아합니다 ㅎㅎ
비트도 엄청 달다고 해서 망설이는 중..
일단 집에 있는 브로콜리 데친 것, 당근과 홍감자 찐 것에
삶은 닭가슴살 조금 섞어서 레몬즙과 허브솔트만 뿌려
도시락 준비해 다니는데 생각보다 맛있고 배부르네요~
여름 당근이 무슨 과일처럼 달달할 줄이야.
또 어떤 채소 넣으면 맛있을까요? 애호박?
단호박은 별로 안좋아합니다 ㅎㅎ
비트도 엄청 달다고 해서 망설이는 중..
줄기콩, 옥수수.완두.
올리브 유 없으면 들기름이라도 기름과 같이 드세요
지용성 비타민은 기름 종류가 있어야 흡수에 도움도 되고
그리고 더,, 맛있어욯ㅎ
오일 레몬즙을 용기 바닥에 뿌리고 위로 닭 채소 올리세요
젤 좋아하는 청경채
배추도 굵게 채썰어 찌면 맛있고
양배추, 베이비 양배추, 그린빈, 가지, 숙주, 팽이버섯, 양파
소스는 올리브오일에 발사믹글레이즈요.
EV 올리브유도 있고 좋은 발사믹식초도 있는데
전 소금후추 레몬즙이나 와인식초가 제일 입에 맞더라구요 ㅎㅎ
발사믹은 단맛이 강해서.
우리집 올리브유 하도 안먹어서 썩을듯 —;;
여름이니까 애호박 종류랑
브로콜리 친구 콜리플라워도 요새 흔하게 보이더라구요,걔도 넣고
새송이 버섯 큼직큼직하게 넣어 볶으면 씹는맛 있고 좋아요.
쪄야만 하나요?
스팀할건 하시고
요즘 오이 토마토 제일 많이 나오는데 숭덩숭덩 썰어다니니 좋던데요
숙주
느타리 버섯
배추
많네요~
완두콩, 그린빈, 방울양배추, 배추, 애호박~ 다 제가 좋아하는 거에요
제철인지 모르겠는데 아스파라거스도 맛있을듯!
가지는 찌면 어떻게 될런지.. 한번도 안 쪄봐서요 ㅎㅎ
맞아요 생으로 먹어야 맛있는 채소들도 추가할 수 있겠군요
요즘 초당옥수수 생으로 먹는데 그 풋내도 괜찮더라구요^^.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1637473 | 오픈 채팅방 질문 드려요 3 | 톡 | 2024/11/11 | 698 |
1637472 | 가글마취해보셨어요? 3 | 치과 | 2024/11/11 | 1,003 |
1637471 | 시몬스 광고 너무 혐오스러워요 42 | 어휴 | 2024/11/11 | 28,194 |
1637470 | 위보호제?위약을 먹으니 변비가 사라지네요 3 | .... | 2024/11/11 | 952 |
1637469 | 주상복합 살아보신 분께 질문드려요. 8 | ㄱㄱ | 2024/11/11 | 1,338 |
1637468 | 국민연금 예상금액 4 | . . . | 2024/11/11 | 2,344 |
1637467 | KT 8K 셋탑박스 사용기 | 펌 | 2024/11/11 | 487 |
1637466 | 체형이 "닭" 같아요...복부 비만ㅠㅠ 10 | .... | 2024/11/11 | 2,285 |
1637465 | 가족이 사랑하지 않으면 생지옥이에요 2 | ㅁㅁㅁ | 2024/11/11 | 1,895 |
1637464 | 트럼프의 자신감은 14 | ㄴㄷㅎㅈ | 2024/11/11 | 2,418 |
1637463 | 베스트글 백화점 동물 출입 5 | 진상 | 2024/11/11 | 1,610 |
1637462 | 추미애, '군인 해외파병 시 국회 동의' 추진 12 | 지지합니다 .. | 2024/11/11 | 1,485 |
1637461 | 파워J 그런데 시간약속 매일 늦는 ㅎ 20 | 하푸 | 2024/11/11 | 1,994 |
1637460 | 낙엽이 왜 이쁘다고 생각하게 될까요? 21 | 아침1 | 2024/11/11 | 1,822 |
1637459 | 11월의 시 3 | 로망스 | 2024/11/11 | 722 |
1637458 | 어떤꿀이 비싸고 좋은꿀인가요? 4 | .... | 2024/11/11 | 1,456 |
1637457 | 진학사어플라이에서 수험표 출력되면 수시 합격인건가요? 7 | ... | 2024/11/11 | 1,388 |
1637456 | 중학생 딸 견진성사 옷차림 조언부탁드려요. 6 | ㅇㅇ | 2024/11/11 | 943 |
1637455 | 시스템 코트인데 어떨까요? 16 | ㅇㅇ | 2024/11/11 | 3,182 |
1637454 | 김건희를 특검하라 18 | 탄핵 | 2024/11/11 | 1,201 |
1637453 | 파우치중독 6 | ..... | 2024/11/11 | 2,209 |
1637452 | 호주뉴질랜드 여행 7 | ... | 2024/11/11 | 1,160 |
1637451 | 지역까페에 광고글 어처구니없네요 3 | ... | 2024/11/11 | 1,374 |
1637450 | 명태균사건을 알아보자 24 | 제2의 수배.. | 2024/11/11 | 2,230 |
1637449 | 타이머있는 인덕션 추천좀 해주세용 4 | 지혜 | 2024/11/11 | 861 |