PT 받고 확실히 몸이 단단해진걸 느낍니다
그런데 얼굴도 함께 단단해지는지 궁금하네요
PT 오래하신 분이나 관련되신 분의 생각은 어떠신가요?
PT 받고 확실히 몸이 단단해진걸 느낍니다
그런데 얼굴도 함께 단단해지는지 궁금하네요
PT 오래하신 분이나 관련되신 분의 생각은 어떠신가요?
얼굴은 탄력 안 생기고요
대신 혈색 좋아져서 생기는 돌아요
목탄력은 좀 생기는듯
턱 바로 밑 말고 어깨와 이어지는 부분요
무게 치면서 힘주다보니 목에도 힘이 좀 들어가거든요
저는 확실히 얼굴까지 리프팅 된다는걸 느껴요.
그래서 하기 싫어 죽겠는데도 참고 운동해요.
53인데 다들 목주름없고
얼굴쳐짐이 덜한것에 부러워?해요 ㅎㅎㅎ
저도 약간 탄력이 붙는거 같아 긴가민가하면서 질문한건데요
무게치면 얼굴까지 힘주게 되는데
그 덕분에 리프팅이 될 수도 있겠네요
아뇨
그래서 몸은 30대인데 얼굴은 50대인 경우 많아요
과한 운동으로 얼굴은 더 늙어요
pt 본격적으로 하면 단백질 챙겨먹고 탄수 제한하면 지방 빠져요. 얼굴과 가슴이요. pt 하면서 바프찍는다거나 무리하게 계획 세우지말고 골고루 적당히 먹으면 아무래도 운동하니 활력있어 보이긴하죠.
잘 챙겨 드시면서 하세요.
그렇게 안 늙어요.
얼굴에 근육도 생기겠죠?
얼굴 운동을 하지 않는 이상 얼굴에 탄력 생기지는 않죠
얼굴살이 빠져서 더 나이들어보이는 경우가 훨 많아요
그래도 단기간 식이로 왕창 빼고 폭삭 늙는 거보다 괜찮아요
70넘어서도 헬스하는 노인분들 보세요.
또래보다 젊어보이는지 늙어보이는지
여긴 누워서 맛하지만 받는다해도 피부에 과한 마찰주면
늙는다 말리지요.
제경험으론 얼굴젓살이 완전빠지면서 잘못하면 늙어요.
얼굴은 따로 관리하면서 운동해야함.
전 아주 뚱뚱하진 않아 살 몇키로 정도 빠지고 유지만 하는 운동을 몇년째 하는데 하는 큰이유가 얼굴이에요. 운동하고나면 얼굴도 탄력이 생기는 느낌이 강하더군요.
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