매끼 새로 만든것만 먹나요
어떻게 드세요?
매끼 새로 만든것만 먹나요
어떻게 드세요?
우선 밑반찬류가 없어요 (김치정도?)근데 김치도 잘안먹고
감자채볶음이 먹고싶다.. 그러면 바로해서 그한끼먹고 끝..
그래서 더먹고싶어도 없습니다. 냉장고들어가면 다들안먹어서.
나물도 조금무쳐서 끝.. 근데 어머님이 자꾸 장아찌를 주심 ㅠㅠ
매끼 한개씩 해먹어요. 삽겹살 닭길비 등갈비찜 떡볶이 스파게티 닭도리탕 이런식으로요. 오이무침이나 김치같은거 하나 올리구요.
이렇게 먹다가
어느 날 현타오면
또 막 반찬을 만들어서 먹다가
이건 아닌 거 같아 이러면서 또 일품요리나
윗님처럼 매끼 한 개 씩
이 패턴의 반복
한그릇 음식으로, 고기구워먹기, 면&빵도 자주 먹고,
밑반찬은 김치하고 김만 있어요,
음식 가지수를 많이 안해요, 게다가 한식을 그다지 다 좋아하지 않아서 가능한거 같아요,
기본찬은 김치만 있고
아들은 일품, 남편 있으면 한두가지 만들어요.
따로 밑반찬 없고 그냥 일품으로 먹어요
주말에 만들어요. 도시락을 싸가기 때문에 밑반찬이 필요해요. 사 먹는 것보다 경제적이고 영양도 낫고요. 다행히 애도 도시락 가지고 다녀서 두 사람 점심 준비라 보람 있어요. 집에서 아침저녁은 한 그릇 요리. 밑반찬은 오직 도시락용.
그래요
밑반찬 한두가 있다가 없다가.
메인이 좀 부실하다싶으면 계란찜 계란말이 참치샐러드 오이무침 감자볶음 김치볶음
같은걸로 가짓수 늘려요
김치는 기본
한그릇음식먹어요 짜장 카레 덮밥 볶음밥등
김치 없고 일품으로 식사합니다
샐러드정도 곁들이고요.
하나를 2-3끼 먹을정도로
매일 한개씩 하네요
양념 별로 안하고 원재료 그대로 설렁설렁하게
먹는게 좋은것같아요.
저는 밑반찬을 겉절이 하나 둬요.
메인 반찬
생야채쌈 아니면 야채볶음
김치
두부 아니면 달걀
저희도 메인 한그릇에 샐러드 김치 가끔 추가하면 달걀 찜이나 달걀 말이 김 정도 먹어요.
반친이 샐러드 한그릇일때도 많은데 샐러드에 힘줄떄 많아요.
갖은 채소에 단백질 (치킨이나 삶은달걀 소고기 새우 연어등) 이랑 치즈 곁들여서 골고루 다 먹어요.
간혹 푸짐한 한 상도 먹고 싶어서 이것저것 반찬 여러개 해서 상 차리면 반드시 음식이 남더라고요.
남는 음식 먹는거 싫어해서 후회하고 다시 한그릇이네요.
집에서 매끼를 먹지 않고, 밥 아닌 메뉴를 먹을 때도 많고, 한식 먹을 때도 메인 메뉴 두어 가지 먹어요.
김치 멸치 김 세개만 항상 있어요
그담에 메인하나 샐러드종류하나
다들 입이 짧은 유전자들입니다 저포함 ㅋㅋ
점심만 한식 먹는데 덮밥류 주로 먹어요.가끔 고기 구워서 먹규 나물이랑 찌게도 먹고 아침 저녁은 샐러드, 두유, 샌드위치 같은 거 먹고요.
저희도 김치, 멸치볶음, 김, 정도만 있구요, 간혹 콩나물 무침, 오이 무침, 진미채 무침 정도예요. 여름에 오이지무친것도 종종 먹구요. 대부분 일품 요리 해먹습니다. 덮밥, 볶음밥, 고기류 등이요.
저희도 밑반찬이라면 김치랑 장아찌류에요
밑반찬 해둬봤자 한 번 더 먹을 정도고 일단 냉장고 에 들어가면 잘 안먹게 되더라고요
그나마 여러번 먹는게 오징어채나 멸치볶음인데 얘도 조금만 합니다
그 밖에 볶음이나 무침은 딱 그 때 먹을 양만 하고
일품요리나 메인 하나를 잘 해먹는 식이에요
예를 들어 불고기도 반찬식이 아니라 요리로 전골식으로 해서 고기 먼저 먹고 국수까지 말아 먹어요
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