25kg정도 빼봤어요.
물론 많이 뚱뚱한 상태에서 시작.
1년 정도 정말 많이 걸었고
3끼 양에서 1~2끼로 줄었죠
근데 몸을 움직여 줄인게 10kg정도라면
15kg는 정신적 고통으로 줄었을거에요.
너무너무 힘든시절 자연스레 식사가 줄었고
가만히 있어도 살이 쭉쭉빠지는 느낌.
고통을 극복하고자 일단 나가서 계속 걸었습니다.
하루에 평균 5시간은 걸었나봐요.
십 여 년전 얘기네요.
매 해 같은 시기에 그때 생각이 마구 올라옵니다.
지금은 괜찮아졌구요.
모두 건강하고 행복하시길.
맘고생이 최고죠
얼굴 맛 가는건 덤이지만요 ㅎ
전 너무 속편할때 다이어트하느라
빡셌어요
18킬로 간헐적단식과 운동으로
이런거 잼있죠
다들 스토리가 휘앙찬란 하실듯
저또한 다이어트 인생
7키로 몇년간 감량
더시 1키로 복원 6키로 빠진거
지키려 애를 쓰며 보내고 있죠
찌면 여름 바지가 안맞을거 더 긴장해요
7키로요 몇년뒤 다시 늘어서 반복중
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1580304 | 노무현 대통령님이 부끄럽지 않냐고 하셨지만.. 1 | .. | 2024/06/23 | 1,300 |
| 1580303 | 내시경 못하는 몸이면 심각한가요? 1 | ㅇㅇㅁ | 2024/06/23 | 1,625 |
| 1580302 | 과자 무섭네요. 7 | .. | 2024/06/23 | 6,266 |
| 1580301 | 고1 3모 4에서 6모 2등급이면 4 | ㄱ | 2024/06/23 | 2,131 |
| 1580300 | 결혼은 대화 잘되는 사람이랑 하는게 젤인거 같아요 9 | ㅇㅇ | 2024/06/23 | 3,453 |
| 1580299 | 일주일에 한번 24시간 굶는 간헐적 단식 시작했는데 6 | 참나 | 2024/06/23 | 5,371 |
| 1580298 | 꿈해몽 4 | 오잉꼬잉 | 2024/06/23 | 1,202 |
| 1580297 | 나영석 너무 질리네요 15 | ㅇㅇ | 2024/06/23 | 8,542 |
| 1580296 | 신바복숭아 5 | 궁금 | 2024/06/23 | 3,044 |
| 1580295 | 냉감패드샀는데 조아요 5 | .... | 2024/06/23 | 4,150 |
| 1580294 | 오스칼이 여자였나요? 7 | ㅇㅇ | 2024/06/23 | 4,089 |
| 1580293 | 기도해주셨던 분들께 감사드려요. 10 | 맑은햇살 | 2024/06/23 | 3,067 |
| 1580292 | 공부에서 노력의 차이(보통vs상위권&최상위권) 20 | .... | 2024/06/23 | 4,579 |
| 1580291 | 이런 운동화 이름이 뭐예요? 2 | ... | 2024/06/23 | 2,717 |
| 1580290 | 인사이드 아웃2 재미있나요? 7 | ..... | 2024/06/23 | 3,119 |
| 1580289 | 쓰레기집 대부분이 20-30대고 여성 71 | ㅇㅇㅇㅇ | 2024/06/23 | 21,233 |
| 1580288 | 집을 사야하는데 대출 요새 어려울까요? 5 | .. | 2024/06/23 | 3,198 |
| 1580287 | 9급...시작 해야할지... 19 | ... | 2024/06/23 | 5,825 |
| 1580286 | 남편에게 꿈을 샀어요. 오천원에 6 | 길몽 | 2024/06/23 | 2,343 |
| 1580285 | 댕댕이 귀여운 영상 | ..... | 2024/06/23 | 962 |
| 1580284 | 조희대 아들은 로스쿨 다니나요? | ... | 2024/06/23 | 2,078 |
| 1580283 | 냉감패드, 이불,베개커버 살까요 9 | 침구 | 2024/06/23 | 3,001 |
| 1580282 | 낮과밤이 다른그녀 11 | ... | 2024/06/23 | 5,340 |
| 1580281 | 식당 뚫고 들어온 교통사고 영상보셨나요 9 | ㅇㅇ | 2024/06/23 | 4,619 |
| 1580280 | 코인을 매달 적립식으로 살경우 3 | ㄴㅇㅎ | 2024/06/23 | 2,114 |