25kg정도 빼봤어요.
물론 많이 뚱뚱한 상태에서 시작.
1년 정도 정말 많이 걸었고
3끼 양에서 1~2끼로 줄었죠
근데 몸을 움직여 줄인게 10kg정도라면
15kg는 정신적 고통으로 줄었을거에요.
너무너무 힘든시절 자연스레 식사가 줄었고
가만히 있어도 살이 쭉쭉빠지는 느낌.
고통을 극복하고자 일단 나가서 계속 걸었습니다.
하루에 평균 5시간은 걸었나봐요.
십 여 년전 얘기네요.
매 해 같은 시기에 그때 생각이 마구 올라옵니다.
지금은 괜찮아졌구요.
모두 건강하고 행복하시길.
맘고생이 최고죠
얼굴 맛 가는건 덤이지만요 ㅎ
전 너무 속편할때 다이어트하느라
빡셌어요
18킬로 간헐적단식과 운동으로
이런거 잼있죠
다들 스토리가 휘앙찬란 하실듯
저또한 다이어트 인생
7키로 몇년간 감량
더시 1키로 복원 6키로 빠진거
지키려 애를 쓰며 보내고 있죠
찌면 여름 바지가 안맞을거 더 긴장해요
7키로요 몇년뒤 다시 늘어서 반복중
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1593736 | 공부로 성공하는 시대가 아니라면 18 | ㅅ | 2024/08/05 | 3,774 |
| 1593735 | 머리기 왹쪽이 아프더니 귀기 먹먹하기까지 7 | 머리 | 2024/08/05 | 1,293 |
| 1593734 | 지금mbc에서 발을씻자 세정력 테스트하고있어요 56 | 발을씻자 | 2024/08/05 | 20,852 |
| 1593733 | 흙신의 의미는? 4 | 흙신 | 2024/08/05 | 1,622 |
| 1593732 | 2인실.. 힘드네요 28 | ... | 2024/08/05 | 6,541 |
| 1593731 | 냉방병인 것 같은데요, 이비인후과/내과? 11 | .. | 2024/08/05 | 3,504 |
| 1593730 | 천장 에어컨청소 7 | .. | 2024/08/05 | 2,353 |
| 1593729 | 건보재정고갈 우리의 미래가 비참하네요 8 | 으아 | 2024/08/05 | 3,332 |
| 1593728 | 카니보어 다이어트(고기만 먹는 다이어트)1일차 후기 16 | 카니보어 | 2024/08/05 | 2,709 |
| 1593727 | 약사님 계실까요 4 | 와파린 | 2024/08/05 | 1,370 |
| 1593726 | 서울 비오네요 18 | .. | 2024/08/05 | 10,828 |
| 1593725 | 아들살찌우는약이 뭐가있을까요? 13 | 아들 | 2024/08/05 | 2,662 |
| 1593724 | 광복절까지 폭염 기승…경기 여주선 한낮 40도 기록(종합) | 일단15일 | 2024/08/05 | 1,739 |
| 1593723 | 갑상선 수술 후 선물 7 | . . . | 2024/08/05 | 5,086 |
| 1593722 | 겪어 보면 안다 3 | .. | 2024/08/05 | 3,667 |
| 1593721 | 이번 주만 참으면 더위 괜찮을까요? 15 | ᆢ | 2024/08/05 | 6,868 |
| 1593720 | 열대기후 사람들 흉본거 참회해요 16 | 찜통이다 | 2024/08/05 | 11,711 |
| 1593719 | 생리주기 3개월 매우 규칙적 2 | 비바비바 | 2024/08/05 | 1,872 |
| 1593718 | 공부왕찐천재 보세요 2 | .. | 2024/08/05 | 4,032 |
| 1593717 | 사랑하는내아들 7 | 눈물 | 2024/08/05 | 4,500 |
| 1593716 | 8~10살 연하남과 결혼하신분들 11 | ㅇㅇ | 2024/08/05 | 7,882 |
| 1593715 | 감동이네요.....처음 입는 광복.jpg 17 | 빙그레 고마.. | 2024/08/05 | 5,096 |
| 1593714 | 대만 사시는 분 옷 수선 2 | 수선 | 2024/08/05 | 1,767 |
| 1593713 | 캐리어 에어컨 써보신 분? 14 | 좋나요? | 2024/08/05 | 2,770 |
| 1593712 | 노트북--엘리는 노아와 살았던건가요? 책은 누가 쓴건데요? 5 | 영화 | 2024/08/05 | 2,058 |