25kg정도 빼봤어요.
물론 많이 뚱뚱한 상태에서 시작.
1년 정도 정말 많이 걸었고
3끼 양에서 1~2끼로 줄었죠
근데 몸을 움직여 줄인게 10kg정도라면
15kg는 정신적 고통으로 줄었을거에요.
너무너무 힘든시절 자연스레 식사가 줄었고
가만히 있어도 살이 쭉쭉빠지는 느낌.
고통을 극복하고자 일단 나가서 계속 걸었습니다.
하루에 평균 5시간은 걸었나봐요.
십 여 년전 얘기네요.
매 해 같은 시기에 그때 생각이 마구 올라옵니다.
지금은 괜찮아졌구요.
모두 건강하고 행복하시길.
맘고생이 최고죠
얼굴 맛 가는건 덤이지만요 ㅎ
전 너무 속편할때 다이어트하느라
빡셌어요
18킬로 간헐적단식과 운동으로
이런거 잼있죠
다들 스토리가 휘앙찬란 하실듯
저또한 다이어트 인생
7키로 몇년간 감량
더시 1키로 복원 6키로 빠진거
지키려 애를 쓰며 보내고 있죠
찌면 여름 바지가 안맞을거 더 긴장해요
7키로요 몇년뒤 다시 늘어서 반복중
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1636977 | 은퇴자들 상대 트롯아이돌 산업이 큰가봐요 10 | 음 | 2024/11/09 | 2,715 |
| 1636976 | 주부가 저녁에 운동하는게 17 | ᆢ | 2024/11/09 | 5,127 |
| 1636975 | 시청과 남대문 사이에 앉아 있어요 14 | 하늘에 | 2024/11/09 | 3,766 |
| 1636974 | 50살 전산세무자격증 7 | .... | 2024/11/09 | 2,351 |
| 1636973 | 독서 한번에 몇시간 하시나요? 3 | 11월 | 2024/11/09 | 1,161 |
| 1636972 | 강릉에 쿠팡이 된다던데 새벽배송도 되나요? 3 | 쿠팡 | 2024/11/09 | 1,511 |
| 1636971 | 펌) 이번 주 다스뵈 2 | segw | 2024/11/09 | 946 |
| 1636970 | 연금 | 엄마 | 2024/11/09 | 1,315 |
| 1636969 | 5억정도 전세대출받으면 3 | ..... | 2024/11/09 | 2,732 |
| 1636968 | 80대 어르신 심박 조율기? 심장 박동기 시술하신 분 계신가요?.. 4 | .. | 2024/11/09 | 868 |
| 1636967 | 밥 먹으면 괜찮은데 과자, 아이스크림 먹으면 배아파요ㅠ 3 | .. | 2024/11/09 | 1,475 |
| 1636966 | 다들돈많은데 나만없는거같아서 다운되요 28 | 운빨여왕 | 2024/11/09 | 7,522 |
| 1636965 | 아가옷 사이즈 문의 4 | 아가옷 | 2024/11/09 | 500 |
| 1636964 | 기운차게 사는게 돈 버는 거 같아요 9 | ㅇㅇ | 2024/11/09 | 2,992 |
| 1636963 | 이 노래 찾아주세요. 4 | 올리버 | 2024/11/09 | 707 |
| 1636962 | 춥게하고 살았을때 매일 아팠어요. 65 | ........ | 2024/11/09 | 18,078 |
| 1636961 | 샐러드용 채소 뭐뭐 넣으시나요? 1 | . . | 2024/11/09 | 1,045 |
| 1636960 | 강아지가 주인을 빤히 쳐다보는 건 사랑한다는 표현이라는데 4 | dd | 2024/11/09 | 2,219 |
| 1636959 | 저는 요리하는 게 힘들지 않아요. 31 | ... | 2024/11/09 | 5,329 |
| 1636958 | 김장하면 먹는 김장소랑 속배추 4 | … | 2024/11/09 | 1,176 |
| 1636957 | 큰애가 둘째 국어봐주고있는데 5 | 콩 | 2024/11/09 | 1,678 |
| 1636956 | 필라테스랑 헬스 피티중에 2 | .... | 2024/11/09 | 1,843 |
| 1636955 | 이게 엄마가 딱히 요리한게 아닌가요??? 39 | ㅎㅎ | 2024/11/09 | 6,512 |
| 1636954 | 친구가 편집샵을 하는데 7 | ........ | 2024/11/09 | 3,289 |
| 1636953 | 다이어트는 왕도가 없네요 4 | ........ | 2024/11/09 | 3,211 |