채반 아니고 냄비에 고구마랑 물넣고 찌는 방식인데 껍질 벗기고 찌면 영양 손실이 클까요?
껍질채로 찌면 냄비안에 검은 끈끈이 같은게 붙어서 힘들게 지워야 하는데, 껍질 벗기고 찌니까 그런게 안 생기네요.
뒀다가 먹기도 편하고, 껍질 있을 때 보다 찌는 시간도 덜 걸리는것 같아요.
채반 아니고 냄비에 고구마랑 물넣고 찌는 방식인데 껍질 벗기고 찌면 영양 손실이 클까요?
껍질채로 찌면 냄비안에 검은 끈끈이 같은게 붙어서 힘들게 지워야 하는데, 껍질 벗기고 찌니까 그런게 안 생기네요.
뒀다가 먹기도 편하고, 껍질 있을 때 보다 찌는 시간도 덜 걸리는것 같아요.
껍질까서 에프에 구우면 꿀맛이에요.
껍질의 안토시아닌이 아까울 뿐이죠
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1605487 | 새벽2~3시까지 공부하는 아이 20 | ㅇㅇ | 2024/06/26 | 3,106 |
1605486 | 징징여자들 극혐!! 13 | 휴 | 2024/06/26 | 2,912 |
1605485 | 하비에 통바지는 별로인가요 3 | 하비 | 2024/06/26 | 1,399 |
1605484 | 명언 | *** | 2024/06/26 | 545 |
1605483 | 5세 데리고 제주도 수영장 재밌는 호텔 추천 부탁해요 2 | ㄹ | 2024/06/26 | 647 |
1605482 | 자기관리 잘하는 기혼연예인 누구있나요? 6 | aa | 2024/06/26 | 1,738 |
1605481 | 냉장고속 된장 서로 섞어도 되나요? 3 | u.. | 2024/06/26 | 782 |
1605480 | 자산10조 셀트리온 서정진 회장.. 정말 소탈하네요. 16 | 123 | 2024/06/26 | 4,445 |
1605479 | 고속도로로 출퇴근을 하게 됐어요 10 | 하이패스 | 2024/06/26 | 2,262 |
1605478 | 비행기 비상구 좌석 아무나 앉아도 될까요? 12 | 비행기 | 2024/06/26 | 2,255 |
1605477 | 상속세 종부세 낮추자는 성태윤 정책실장 재산을 들여다 봤다. 16 | 펌 | 2024/06/26 | 1,755 |
1605476 | 6/25(수) 오늘의 종목 | 나미옹 | 2024/06/26 | 359 |
1605475 | 요즘 장염유행인가요? 5 | .... | 2024/06/26 | 1,133 |
1605474 | 알코올 스프레이 사용하세요? 7 | 음 | 2024/06/26 | 1,022 |
1605473 | 요즘시대 부모 반대한다고 안 하나요? 12 | ᆢ | 2024/06/26 | 1,542 |
1605472 | "남성 차별 심각하다" 20대남 4명 중 3명.. 26 | 한녀 | 2024/06/26 | 2,095 |
1605471 | 가난한집 자식과 결혼하면 19 | 뱃살여왕 | 2024/06/26 | 6,550 |
1605470 | 삭센다 맞으시는분 시간은 언제 맞으시나요? | ddd | 2024/06/26 | 446 |
1605469 | 어제 덕분에 천주교에 전화드렸어요 7 | .... | 2024/06/26 | 2,380 |
1605468 | 성심당 오픈런 굉장하네요 11 | ㅁㅁ | 2024/06/26 | 4,166 |
1605467 | 개인연금 월 18만원 3 | .. | 2024/06/26 | 3,046 |
1605466 | 고등 아이 이사 어떤가요 15 | ㅅ | 2024/06/26 | 1,438 |
1605465 | 자식 키우는 마음.. 2 | .. | 2024/06/26 | 1,180 |
1605464 | 파리 올림픽기간에 2 | ... | 2024/06/26 | 1,285 |
1605463 | 강아지에게 마킹을 못하게 했더니… 12 | … | 2024/06/26 | 3,236 |