채반 아니고 냄비에 고구마랑 물넣고 찌는 방식인데 껍질 벗기고 찌면 영양 손실이 클까요?
껍질채로 찌면 냄비안에 검은 끈끈이 같은게 붙어서 힘들게 지워야 하는데, 껍질 벗기고 찌니까 그런게 안 생기네요.
뒀다가 먹기도 편하고, 껍질 있을 때 보다 찌는 시간도 덜 걸리는것 같아요.
채반 아니고 냄비에 고구마랑 물넣고 찌는 방식인데 껍질 벗기고 찌면 영양 손실이 클까요?
껍질채로 찌면 냄비안에 검은 끈끈이 같은게 붙어서 힘들게 지워야 하는데, 껍질 벗기고 찌니까 그런게 안 생기네요.
뒀다가 먹기도 편하고, 껍질 있을 때 보다 찌는 시간도 덜 걸리는것 같아요.
껍질까서 에프에 구우면 꿀맛이에요.
껍질의 안토시아닌이 아까울 뿐이죠
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1605386 | 애들 크니 피아노 처치 곤란이네요. 16 | 피아노 | 2024/06/25 | 3,679 |
1605385 | 늣게 랍니다 두번이나.. 14 | … | 2024/06/25 | 4,317 |
1605384 | 건전지 14종 비교시험 결과 '힘세고 오래가는 건전지 1위는?'.. 13 | ㅇㅇㅇ | 2024/06/25 | 3,838 |
1605383 | 저는 정말 내일은 헬스장 가려고 했어요 7 | .. | 2024/06/25 | 1,923 |
1605382 | 삼성전자 가전 절대 안 사기로 결심했네요 39 | .. | 2024/06/25 | 10,638 |
1605381 | Vip 건강검진 병원추천부탁 2 | ㅇㅇ | 2024/06/25 | 708 |
1605380 | faithfully 3 | .. | 2024/06/25 | 985 |
1605379 | 오늘따라 모르는번호 전화가 많이 오는데 뭘까요? 6 | 가 | 2024/06/25 | 1,487 |
1605378 | 모처럼 외식에 애들 엄마들 때문에 망쳤네요 13 | ... | 2024/06/25 | 6,983 |
1605377 | 블루베리 많이 먹어도 되는건가요~? 10 | 땡겨 | 2024/06/25 | 3,952 |
1605376 | 저아래 뚜레쥬르 글이요 8 | ... | 2024/06/25 | 2,643 |
1605375 | 8월 여행지 6 | 현소 | 2024/06/25 | 1,452 |
1605374 | 국민연금으로 환율 방어하고 있고만요 8 | 석열이 | 2024/06/25 | 2,191 |
1605373 | 김연아 디올쇼 공식 사진 49 | ㅇㅇ | 2024/06/25 | 17,233 |
1605372 | 중국서 또 외국인 흉기 피습...이번엔 일본인 모자 공격 2 | .... | 2024/06/25 | 1,650 |
1605371 | 자라세일 어제 구입했는데 혹시 세일가격만큼 환불받을 수 있을까요.. 4 | 손해 | 2024/06/25 | 2,779 |
1605370 | 임성근이 모른다던 '도이치 공범'…"1사단 골프모임 추.. 11 | 0000 | 2024/06/25 | 2,707 |
1605369 | 라면 먹고싶어요 2 | ... | 2024/06/25 | 1,037 |
1605368 | 카프리섬 130유로 20 | ... | 2024/06/25 | 2,596 |
1605367 | 예전 일 끄집어낸다고 화내는? 4 | ㅇㅇ | 2024/06/25 | 987 |
1605366 | 양복드라이 1 | ........ | 2024/06/25 | 279 |
1605365 | 사건반장 갑질교수 3 | 메리골드 | 2024/06/25 | 1,858 |
1605364 | 강아지가 아픈 사람옆에 딱 붙어있는 습관 8 | .... | 2024/06/25 | 2,819 |
1605363 | 올케가 입만 열면 거짓말을 하는데요 8 | ... | 2024/06/25 | 4,895 |
1605362 | 개인 수업 받을 때 말이에요 5 | 세금 문제 | 2024/06/25 | 1,354 |