빈 속에 과일 먹어도 괜찮나요?

[음]

남편이 과일을 좋아합니다.

 

아침 공복에 꼭 사과를 먹는데 

요즘 비싸기도 하고 과일 상태도 별로라 마음에 드는 사과가 없어 주문 안 했더니 지금 있는 과일이 참외, 키위, 바나나, 토마토인데요. 

 

고지혈, 고혈압 약 먹기 시작한 남편 공복에 이런 과일 먹는거 어떨까요? 

공복에 과일 먹는 거 건강상 괜찮나요? 

[네]

남편이 아침에 사과 한 알만 먹고 나가는데 그게 좋대요.
사과는 꼭 하루에 한 알 반드시 먹게 해주세요. 사과가 의외로 고지혈 콩팥(신장) 안좋은 분들에게 좋다고 꼭 먹으라는 음식 이에요.

고지혈 고혈압이면 토마토요. 노랑 파프리카 오이, 그외 푸성귀들 모두 좋지요.
미역,, 생선들 무척 좋아요.

[감사]

여지껏 사과 늘 쟁여 놓았는데 시장 가봐도 마음에 드는 사과가 ㅜ

그래도 사 놔야겠어요.
지금 참외 먹겠다고 하는 걸 빈 속에 참외는 아닌 것 같다 간단하게 시리얼이라도 먹고 먹으라고 하다가 글 올려 봤어요.

댓글 주셔서 감사합니다.

[....]

시리얼은 더 안돼요
공복에 단 음식이 제일 안 좋대요
그 하루의 혈당 스파이크를 좌우한다고
과일도 사실 당이 있어서..

아침은 달게 먹기 보다 차라리 짭짤하게 먹으라 하더라고요

[현미]

시리얼 현미 글루텐프리로 먹는데 그래도 안될까요?

남편 이미 참외 하나 먹고.. ㅜ 못 말립니다 ㅎ
시리얼에 바나나 반 개씩 넣어서 먹었는데 어떤가요?
(보통 무염 아몬드 넣어서 먹어요)

[아아아아]

시리얼 자체가 안좋아요.
차라리
사과반개에
간장반숙계란밥 해주세요.

[..]

몸 먼드는 분도 사과에 땅콩버터
치즈 한장 프로친쉐이크 먹던데요

[그렇군요]

시리얼 되도록 안 먹어야겠어요

사과에 땅콩버터 저는 좋아해서 아침에 자주 먹습니다.
계란장 비벼서 김 하고 가끔 먹어요.

댓글 남겨주셔서 감사합니다.