이번에 피검사를 했는데
총콜레스테롤, LDL 콜레스테롤이 20씩 낮아졌고(원래는 정상 턱걸이 정도였어요.)
HDL 콜레스테롤(좋은 콜레스테롤, 저는 이 수치가 낮은 편입니다.) 수치는 높아졌더라구요.
식이 조절을 한 것도 아니고 운동을 한 것도 아닌데
뭐가 원인인가... 생각해보니
얼마전부터 저녁에 복용한 마그네슘이 생각나서
검색해보니 마그네슘이 콜레스테롤에도 좋다고 하는데 진짜 이거 때문인가.. 싶네요.
저는 가끔 결리는 어깨 근육통 때문에 먹기 시작한 건데
콜레스테롤 수치가 좋아져서 좋네요.
앞으로도 열심히 먹으려 합니다. ㅎㅎ
혹시 저처럼 마그네슘 복용하고 콜레스테롤 수치 좋아지신 분 있는지 궁금합니다.
수치 20정도는 검사 때마다 왔다갔다해요.
전 우울감으로 먹고 있어요
가슴두근거림이 좀 좋아진거 같아요
제가 콜레스테롤수치가 엄청 낮은데 혹시 마그네슘도 한 몫 했을까요?
식성도 기름진 건 안 좋아하긴 하지만
그걸 감안해도 ldl이 진짜 낮게 나오거든요
마그네슘은 오해 먹고 있고요
먹고 있어요
저는 말랐는데도 높아요 ㅠㅠ 약은 죽어도 먹기 싫고 혈관 막히기 전까지만 살려고
식이 하면서 영양제 몇 개 먹으며 살어요
제가 콜레스테롤수치가 엄청 낮은데 혹시 마그네슘도 한 몫 했을까요?
식성도 기름진 건 안 좋아하긴 하지만
그걸 감안해도 ldl이 진짜 낮게 나오거든요
마그네슘은 오해 먹고 있고요
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님은 식이조절이 더 한몫 하는 거 아닐까요.
저는 치킨, 돈까스 이런 거 좋아해서 정상치 턱걸이거든요.
그동안 안 억고 있다 손이 떨려서 먹고 있어요.
잠 못 자는 건 효과가 없네요
마그네슘 드시는지 추천좀 부탁드려요
편하고 싼 코스트코 제품 먹어요