20대중반 몇년에 걸쳐 살이쪄서 키167에 70키로가 되고 그때 몸짱 아줌마 열풍으로 꼭 저렇게 되야지 결심하고 바로 헬스장 등록 그길로 1년에 걸쳐 15키이상 감량하고 20년동안 유지하고 운동의 생활화 하루의 루틴으로 자리잡았네요
정다연 아줌마에게 아직도 감사하고 어릴적부터 뭐하나 제대로 한적이 없고 쉽게 포기하고 산만했었는데 처음으로 먼가 진득하고 꾸준히 노력한 순간이었는데.. 롤모델의 중요성을 크게 느꼈었네요~
60살부터는 인생을 노홍철 처럼 80이후는 이길여 총장님 스펙이 아니고 이건 넘사라서 ㅠ 건강 롤모델로 삼고싶네요
요즘 하고 싶은거 다 하고 사는 노홍철^^ 보기좋습니다~
아무리 열풍이었어도 그렇지
실천하시고 15키로 감량 에
유지까지 비결을 듣고싶네요
제게는 원글님이 롤모델이십니다
평생을 다이어트와 요요의 무한반복입니다 ㅠ
하루 루틴을, 운동을 어떻게 하시는지 말씀 부탁드려요
원글도 대단하고
몸짱도 대단하고
이길여씨도 대단하고
혹시 원글님 스위스살기 신청하신건 아니신지요? 후기 남겨주십쇼.
원글님을 리스펙합니다. 저도 운동으로 10키로이상 확 빼고 유지시키고 싶습니다.
노후 이길여총장처럼, 노홍철처럼 살고 싶네요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1587390 | 자우림 윤아씨 살좀찌셔야할듯 12 | 아 | 2024/06/21 | 8,279 |
| 1587389 | 가족들과 애견동반 해외여행 추천해주세요 9 | ᆢ | 2024/06/21 | 1,513 |
| 1587388 | 딩크 후회 안하세요? 다시 돌아간다면 딩크 안해요 112 | ... | 2024/06/21 | 37,438 |
| 1587387 | 놀면 뭐하니 예능은 각본이 있나요? 3 | …… | 2024/06/21 | 1,815 |
| 1587386 | 고등학생 외부 (과학) 대회 면접 복장 문의요 1 | .. | 2024/06/21 | 823 |
| 1587385 | 저 비밀얘기 하나 해도 될까요 86 | ㅇㅁ | 2024/06/21 | 28,946 |
| 1587384 | 갤럭시탭을 인터넷으로 사도 되나요 10 | ㆍ | 2024/06/21 | 1,515 |
| 1587383 | 뭐 먹고 싶다는 생각밖에 안해요 6 | ㅇㅇ | 2024/06/21 | 2,598 |
| 1587382 | 함익병이 5600짜리 환자라고 70 | ... | 2024/06/21 | 26,188 |
| 1587381 | 발을 씻자가 편평사마귀에 효과가 있네요 24 | 한달후기 | 2024/06/21 | 13,639 |
| 1587380 | 한국 정부가 우크라이나를 지원한 이유 5 | 윌리 | 2024/06/21 | 2,726 |
| 1587379 | 전 남미새일까요? 6 | .. | 2024/06/21 | 2,720 |
| 1587378 | 고양이 키우고 싶은데 턱드름에 대해 알아버렸어요 21 | .. | 2024/06/21 | 4,785 |
| 1587377 | 유투브 하는분들 자신감 대단하네요. 14 | ㅁㅇㅁㅇ | 2024/06/21 | 5,078 |
| 1587376 | 불안장애 진단 받은 경우, 증상이 어떠셨어요 3 | 불안장애로 | 2024/06/21 | 2,547 |
| 1587375 | 도현이 비밀이 뭐예요. 6 | 우리 집 | 2024/06/21 | 4,339 |
| 1587374 | 루이소체 치매에 대해 아시는분 3 | .. | 2024/06/21 | 2,144 |
| 1587373 | 주택 불매운동은 어떤가요 10 | 불매 | 2024/06/21 | 2,262 |
| 1587372 | 말안듣는 아이에게 마음이 닫혀 가네요 10 | 상처 | 2024/06/21 | 3,172 |
| 1587371 | 키작은남자 키큰여자 23 | 스 | 2024/06/21 | 4,438 |
| 1587370 | 파운데이션 겔랑 헤라 둘다 써보신분? 9 | ... | 2024/06/21 | 2,595 |
| 1587369 | 79년생도 갱년기일 수 있나요? 15 | ... | 2024/06/21 | 5,174 |
| 1587368 | 지하철 버스에서 화장은 따로 금지가 없어요 99 | 이해불가 | 2024/06/21 | 5,031 |
| 1587367 | 으악 식세기 고장났어요ㅠㅠ 4 | ㅠㅠ | 2024/06/21 | 2,149 |
| 1587366 | 팝송 찾아주세요 12 | Questi.. | 2024/06/21 | 1,595 |