20대중반 몇년에 걸쳐 살이쪄서 키167에 70키로가 되고 그때 몸짱 아줌마 열풍으로 꼭 저렇게 되야지 결심하고 바로 헬스장 등록 그길로 1년에 걸쳐 15키이상 감량하고 20년동안 유지하고 운동의 생활화 하루의 루틴으로 자리잡았네요
정다연 아줌마에게 아직도 감사하고 어릴적부터 뭐하나 제대로 한적이 없고 쉽게 포기하고 산만했었는데 처음으로 먼가 진득하고 꾸준히 노력한 순간이었는데.. 롤모델의 중요성을 크게 느꼈었네요~
60살부터는 인생을 노홍철 처럼 80이후는 이길여 총장님 스펙이 아니고 이건 넘사라서 ㅠ 건강 롤모델로 삼고싶네요
요즘 하고 싶은거 다 하고 사는 노홍철^^ 보기좋습니다~
아무리 열풍이었어도 그렇지
실천하시고 15키로 감량 에
유지까지 비결을 듣고싶네요
제게는 원글님이 롤모델이십니다
평생을 다이어트와 요요의 무한반복입니다 ㅠ
하루 루틴을, 운동을 어떻게 하시는지 말씀 부탁드려요
원글도 대단하고
몸짱도 대단하고
이길여씨도 대단하고
혹시 원글님 스위스살기 신청하신건 아니신지요? 후기 남겨주십쇼.
원글님을 리스펙합니다. 저도 운동으로 10키로이상 확 빼고 유지시키고 싶습니다.
노후 이길여총장처럼, 노홍철처럼 살고 싶네요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1589188 | 연애학 개론 유투버 | 우연히 | 2024/06/28 | 720 |
| 1589187 | 바이든 vs 트럼프 토론 생중계보세요 5 | .... | 2024/06/28 | 1,790 |
| 1589186 | 50대 10kg감량 후 3년?간 몸무게 유지 식단?? 8 | 음.. | 2024/06/28 | 3,043 |
| 1589185 | 똥배 없다고 주장하시는 분들 8 | 우문현답요구.. | 2024/06/28 | 2,556 |
| 1589184 | 촉촉한 파우더 팩트 추천해주세요 5 | abcc | 2024/06/28 | 2,728 |
| 1589183 | 스위퍼 더스트 먼지털이 3 | ㅇㅇ | 2024/06/28 | 1,343 |
| 1589182 | 상속상담드립니다 6 | ㄱㄴㄷ | 2024/06/28 | 1,861 |
| 1589181 | 무슨일 생기면 경찰 오냐? 안오냐? 7 | 경찰 | 2024/06/28 | 1,341 |
| 1589180 | 요새 금이빨 시세 어때요? 5 | hipp | 2024/06/28 | 3,155 |
| 1589179 | 메디컬 광풍 지금이 끝물일수 밖에 없겠어요 27 | 흠 | 2024/06/28 | 4,371 |
| 1589178 | 늙으면 성질도 죽는다는데 17 | 지긋지긋해 | 2024/06/28 | 3,204 |
| 1589177 | 더워지니까 활력이 없어지네요 2 | ㅇㅇ | 2024/06/28 | 1,040 |
| 1589176 | 세라믹 식탁이 대세인가요? 13 | ... | 2024/06/28 | 3,414 |
| 1589175 | 변기 요석 제거 성공했어요 16 | 속션 | 2024/06/28 | 8,537 |
| 1589174 | 부산 엑스포 예산검증4, 세금으로 김건희 키링 1만 개와 갤럭시.. 14 | !!!!! | 2024/06/28 | 1,821 |
| 1589173 | 50층 주복 사는데.. 매(새) 가 올라와요 9 | 매 | 2024/06/28 | 3,104 |
| 1589172 | 명언 | *** | 2024/06/28 | 947 |
| 1589171 | 놀아주는 여자 드라마 보시는분 계신가요? 16 | 사슴 | 2024/06/28 | 3,411 |
| 1589170 | 미성년자 교통카드는 어떤걸 쓰나요?? 9 | 교통카드 | 2024/06/28 | 1,619 |
| 1589169 | 초등학교 원어민 교사랑 결혼을 전제로 한 만남 어떨까요? 22 | ... | 2024/06/28 | 4,538 |
| 1589168 | 6/28(금) 오늘의 종목 | 나미옹 | 2024/06/28 | 672 |
| 1589167 | 회사의 문화가 이상하다면 참을수 있으시겠어요? 13 | Ooooo | 2024/06/28 | 2,475 |
| 1589166 | 윤석열 조문 때 먹방 보셨나요? (내용 수정) 43 | 인간이 아님.. | 2024/06/28 | 5,334 |
| 1589165 | 좋은 정신과 찾는 방법 알려주세요(공황장애) 7 | .... | 2024/06/28 | 1,631 |
| 1589164 | 24k 금반지요~~ 8 | 알려주세요 | 2024/06/28 | 2,443 |