20대중반 몇년에 걸쳐 살이쪄서 키167에 70키로가 되고 그때 몸짱 아줌마 열풍으로 꼭 저렇게 되야지 결심하고 바로 헬스장 등록 그길로 1년에 걸쳐 15키이상 감량하고 20년동안 유지하고 운동의 생활화 하루의 루틴으로 자리잡았네요
정다연 아줌마에게 아직도 감사하고 어릴적부터 뭐하나 제대로 한적이 없고 쉽게 포기하고 산만했었는데 처음으로 먼가 진득하고 꾸준히 노력한 순간이었는데.. 롤모델의 중요성을 크게 느꼈었네요~
60살부터는 인생을 노홍철 처럼 80이후는 이길여 총장님 스펙이 아니고 이건 넘사라서 ㅠ 건강 롤모델로 삼고싶네요
요즘 하고 싶은거 다 하고 사는 노홍철^^ 보기좋습니다~
아무리 열풍이었어도 그렇지
실천하시고 15키로 감량 에
유지까지 비결을 듣고싶네요
제게는 원글님이 롤모델이십니다
평생을 다이어트와 요요의 무한반복입니다 ㅠ
하루 루틴을, 운동을 어떻게 하시는지 말씀 부탁드려요
원글도 대단하고
몸짱도 대단하고
이길여씨도 대단하고
혹시 원글님 스위스살기 신청하신건 아니신지요? 후기 남겨주십쇼.
원글님을 리스펙합니다. 저도 운동으로 10키로이상 확 빼고 유지시키고 싶습니다.
노후 이길여총장처럼, 노홍철처럼 살고 싶네요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1613089 | 어젯밤 실온에 둔 삼계탕.먹어도 될까요..? 7 | 맛있는 | 2024/07/26 | 1,462 |
| 1613088 | 더위는 안타는데 고혈압증상이ㅠㅠ 7 | 고혈압 증상.. | 2024/07/26 | 1,936 |
| 1613087 | ... 35 | .. | 2024/07/26 | 18,495 |
| 1613086 | 자동차번호만 아는데 가입 보험사 아는 방법 있을까요? 2 | 8월 | 2024/07/26 | 550 |
| 1613085 | '삼부토건 회장님과는 가족처럼 친하게 지내는 각별한 사이' 8 | 국회 청문회.. | 2024/07/26 | 2,419 |
| 1613084 | 의료파업..민주당정권이면 1 | ㄱㄹ | 2024/07/26 | 901 |
| 1613083 | 고1 3 | 선택과목 | 2024/07/26 | 720 |
| 1613082 | 주방 미니멀하고 싶은데요 13 | 후 | 2024/07/26 | 3,934 |
| 1613081 | 에어컨을 26도 정도로 한달내내 한번도 안끄고 틀어도 되나요? 25 | .. | 2024/07/26 | 18,839 |
| 1613080 | 댓글 중간에 광고 1 | 00 | 2024/07/26 | 321 |
| 1613079 | 윤석렬이의 인사는 2 | .... | 2024/07/26 | 638 |
| 1613078 | 커져가는 민희진 주술 경영 의혹 25 | ..... | 2024/07/26 | 3,267 |
| 1613077 | 기상 특파원 오바 6 | O,,0 | 2024/07/26 | 1,525 |
| 1613076 | 검은 먹구름이 가득하더니 순식간에 비 쏟아지네요ㄷㄷ 4 | ... | 2024/07/26 | 1,334 |
| 1613075 | 며느리 늙어 시어머니된다고 7 | ㅓㅗㅗㄹ | 2024/07/26 | 2,822 |
| 1613074 | 청소는 배신을 하지 않네요. 10 | ᆢ | 2024/07/26 | 5,147 |
| 1613073 | 60세 정도 서울대 성악과 성적 19 | 질문 | 2024/07/26 | 2,809 |
| 1613072 | 어두운 비 내려오면 5 | .. | 2024/07/26 | 1,162 |
| 1613071 | 비가 미친듯이 퍼붓네요 28 | 장마 | 2024/07/26 | 5,169 |
| 1613070 | 제가 회사 근무 경험이 없어 궁금해요. 이진숙 법카 사용이요.... 7 | ... | 2024/07/26 | 1,762 |
| 1613069 | 감당하기 힘든 사춘기 8 | 오히히히 | 2024/07/26 | 1,712 |
| 1613068 | 테무 알리는 물건 사면 보내는 주네요 27 | ㄹ | 2024/07/26 | 2,676 |
| 1613067 | 땅콩형 얼굴이라 심부볼 울세라효과 있나요? | ㅇㅇ | 2024/07/26 | 449 |
| 1613066 | 고민시 넷플 새 드라마 5 | .. | 2024/07/26 | 2,926 |
| 1613065 | 비행학교에서 공부하는거 어렵나요? 9 | ㅇㅇ | 2024/07/26 | 1,410 |