20대중반 몇년에 걸쳐 살이쪄서 키167에 70키로가 되고 그때 몸짱 아줌마 열풍으로 꼭 저렇게 되야지 결심하고 바로 헬스장 등록 그길로 1년에 걸쳐 15키이상 감량하고 20년동안 유지하고 운동의 생활화 하루의 루틴으로 자리잡았네요
정다연 아줌마에게 아직도 감사하고 어릴적부터 뭐하나 제대로 한적이 없고 쉽게 포기하고 산만했었는데 처음으로 먼가 진득하고 꾸준히 노력한 순간이었는데.. 롤모델의 중요성을 크게 느꼈었네요~
60살부터는 인생을 노홍철 처럼 80이후는 이길여 총장님 스펙이 아니고 이건 넘사라서 ㅠ 건강 롤모델로 삼고싶네요
요즘 하고 싶은거 다 하고 사는 노홍철^^ 보기좋습니다~
아무리 열풍이었어도 그렇지
실천하시고 15키로 감량 에
유지까지 비결을 듣고싶네요
제게는 원글님이 롤모델이십니다
평생을 다이어트와 요요의 무한반복입니다 ㅠ
하루 루틴을, 운동을 어떻게 하시는지 말씀 부탁드려요
원글도 대단하고
몸짱도 대단하고
이길여씨도 대단하고
혹시 원글님 스위스살기 신청하신건 아니신지요? 후기 남겨주십쇼.
원글님을 리스펙합니다. 저도 운동으로 10키로이상 확 빼고 유지시키고 싶습니다.
노후 이길여총장처럼, 노홍철처럼 살고 싶네요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1627886 | 생존신고 1 | .... | 2024/10/12 | 304 |
| 1627885 | 소소한 행복 2 | 미소 | 2024/10/12 | 677 |
| 1627884 | 지금 EBS 안녕4남매 보는 분 2 | . . | 2024/10/12 | 1,087 |
| 1627883 | 자유게시판 닉넴공개로 하면 어떨까요? 21 | ... | 2024/10/12 | 1,245 |
| 1627882 | 혹시 경동시장 맛난 과일집 아시나요? 5 | 경동시장 | 2024/10/12 | 872 |
| 1627881 | 와우 삼겹살을 시켰는데 | ........ | 2024/10/12 | 847 |
| 1627880 | 먼지없다고하는 러그 어떨까요? 3 | . . | 2024/10/12 | 442 |
| 1627879 | 저도 노벨 문학상 수상을 핑계로 부랴부랴 한자 적어 봅니다. 3 | 크라상 | 2024/10/12 | 899 |
| 1627878 | 엄마 이야기 9 | 은하수 | 2024/10/12 | 1,139 |
| 1627877 | 친절한 82 2 | 두딸맘 | 2024/10/12 | 368 |
| 1627876 | 예전 혜경쌤 참게장 1 | 참게장 | 2024/10/12 | 523 |
| 1627875 | 동네 세탁업체 보관료를 받던데...다른 세탁소들도 그런가요? 3 | 수선행 | 2024/10/12 | 611 |
| 1627874 | 저 음식만 잘해요 그런데 보리밥집 열면 망할라나요? 14 | ㅁㅁ | 2024/10/12 | 2,201 |
| 1627873 | (후기) 꽃미남 카페 알바 다시 봤는데 | 음 | 2024/10/12 | 1,069 |
| 1627872 | 시나노골드 맛있네요 9 | 사과의계절 | 2024/10/12 | 1,650 |
| 1627871 | 전세사기 주범 '가짜 부동산'…부동산 거래 '46%' 무등록 중.. 2 | ㅇㅇ | 2024/10/12 | 967 |
| 1627870 | 게시판이 따스하네요 5 | 여면가우 | 2024/10/12 | 528 |
| 1627869 | 어떻게 이름도 한강 8 | ㅇㅇ | 2024/10/12 | 1,279 |
| 1627868 | 소확행_행복템(살림살이) 16 | .. | 2024/10/12 | 2,075 |
| 1627867 | 이븐한 영화는 어떤 영화인가요? 7 | ㅇㅇ | 2024/10/12 | 950 |
| 1627866 | 백만년만에 자유부인이네요 1 | hh | 2024/10/12 | 478 |
| 1627865 | 간장 보관 1 | 가을 | 2024/10/12 | 335 |
| 1627864 | 쭈꾸미볶음에 대패삼겹 넣으려는데 질문 4 | .. | 2024/10/12 | 560 |
| 1627863 | 신발 | ... | 2024/10/12 | 231 |
| 1627862 | 처음으로 글 올려봐요 7 | . | 2024/10/12 | 411 |