20대중반 몇년에 걸쳐 살이쪄서 키167에 70키로가 되고 그때 몸짱 아줌마 열풍으로 꼭 저렇게 되야지 결심하고 바로 헬스장 등록 그길로 1년에 걸쳐 15키이상 감량하고 20년동안 유지하고 운동의 생활화 하루의 루틴으로 자리잡았네요
정다연 아줌마에게 아직도 감사하고 어릴적부터 뭐하나 제대로 한적이 없고 쉽게 포기하고 산만했었는데 처음으로 먼가 진득하고 꾸준히 노력한 순간이었는데.. 롤모델의 중요성을 크게 느꼈었네요~
60살부터는 인생을 노홍철 처럼 80이후는 이길여 총장님 스펙이 아니고 이건 넘사라서 ㅠ 건강 롤모델로 삼고싶네요
요즘 하고 싶은거 다 하고 사는 노홍철^^ 보기좋습니다~
아무리 열풍이었어도 그렇지
실천하시고 15키로 감량 에
유지까지 비결을 듣고싶네요
제게는 원글님이 롤모델이십니다
평생을 다이어트와 요요의 무한반복입니다 ㅠ
하루 루틴을, 운동을 어떻게 하시는지 말씀 부탁드려요
원글도 대단하고
몸짱도 대단하고
이길여씨도 대단하고
혹시 원글님 스위스살기 신청하신건 아니신지요? 후기 남겨주십쇼.
원글님을 리스펙합니다. 저도 운동으로 10키로이상 확 빼고 유지시키고 싶습니다.
노후 이길여총장처럼, 노홍철처럼 살고 싶네요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1638459 | 희망을 갖고 새출발~ | 여러분 | 2024/11/13 | 393 |
| 1638458 | 성격은 유전적인 영향이 크대요. 20 | ㅇㅇ | 2024/11/13 | 5,169 |
| 1638457 | 애사비 침전물 먹어도 되나요? 2 | ... | 2024/11/13 | 1,503 |
| 1638456 | 정은채 소속사가 프로젝트 호수라는 곳인데.. 뭐하는데인지 전혀 .. 10 | 정은채 | 2024/11/13 | 5,876 |
| 1638455 | 수능 도시락 달걀말이 안 상하겠죠? 24 | 수능 | 2024/11/13 | 3,048 |
| 1638454 | 헬스장 런닝머신이요 6 | 살빼자^^ | 2024/11/13 | 1,437 |
| 1638453 | 카메론디아즈 임신 10 | ㄱㄴ | 2024/11/13 | 6,317 |
| 1638452 | 당장 하야 하라 11 | 5살 ㄸ라이.. | 2024/11/13 | 1,635 |
| 1638451 | 73세 어머님 아산병원에서 종합검진 하려는데요.. 5 | ... | 2024/11/13 | 2,450 |
| 1638450 | 집에서 샤브샤브해 드시는 분들 육수는 다시 육수로 하시나요 18 | 식단고민 | 2024/11/13 | 3,150 |
| 1638449 | 삼전 주식 -33퍼네요 5 | 어이쿠야 | 2024/11/13 | 3,896 |
| 1638448 | 스테이지 파이터 보세요? 9 | ㅇㅇ | 2024/11/13 | 1,423 |
| 1638447 | 기운이 좋아요! 내일은 기필코 해방됩니다! 3 | 섬세판 | 2024/11/13 | 1,623 |
| 1638446 | 하야?탄핵??? 10 | 열불나 | 2024/11/13 | 1,724 |
| 1638445 | 고사장, 20분 거린데 6시45분에 나서면 14 | ㅇㅇ | 2024/11/13 | 2,142 |
| 1638444 | 머리카락 건드리기만 해도 우수수 떨어져요 21 | 이런 | 2024/11/13 | 3,969 |
| 1638443 | 요즘 사진 온라인 인화해주는 사이트요. 2 | .. | 2024/11/13 | 896 |
| 1638442 | 한겨레 또는 경향 5 | 신문 | 2024/11/13 | 944 |
| 1638441 | 비행기에서 볼 영화나드라마 2 | 블루커피 | 2024/11/13 | 800 |
| 1638440 | 평신도주일 배우 김태희베르다 6 | ㄱㄴ | 2024/11/13 | 2,930 |
| 1638439 | 장례식장 도우미 하고계신분 10 | 알바 | 2024/11/13 | 4,560 |
| 1638438 | 쿠팡 짜증나요 검색어와 무관한 납치 5 | 어우 | 2024/11/13 | 1,472 |
| 1638437 | 삼성전자 리포트 나왔던거 2 | .. | 2024/11/13 | 2,352 |
| 1638436 | "무지하고 무책임..한없이 무례" ".. 1 | ........ | 2024/11/13 | 1,588 |
| 1638435 | 머리 부스스한 상태 유지하는 헤어용품 8 | 추천해주세요.. | 2024/11/13 | 2,215 |