20대중반 몇년에 걸쳐 살이쪄서 키167에 70키로가 되고 그때 몸짱 아줌마 열풍으로 꼭 저렇게 되야지 결심하고 바로 헬스장 등록 그길로 1년에 걸쳐 15키이상 감량하고 20년동안 유지하고 운동의 생활화 하루의 루틴으로 자리잡았네요
정다연 아줌마에게 아직도 감사하고 어릴적부터 뭐하나 제대로 한적이 없고 쉽게 포기하고 산만했었는데 처음으로 먼가 진득하고 꾸준히 노력한 순간이었는데.. 롤모델의 중요성을 크게 느꼈었네요~
60살부터는 인생을 노홍철 처럼 80이후는 이길여 총장님 스펙이 아니고 이건 넘사라서 ㅠ 건강 롤모델로 삼고싶네요
요즘 하고 싶은거 다 하고 사는 노홍철^^ 보기좋습니다~
아무리 열풍이었어도 그렇지
실천하시고 15키로 감량 에
유지까지 비결을 듣고싶네요
제게는 원글님이 롤모델이십니다
평생을 다이어트와 요요의 무한반복입니다 ㅠ
하루 루틴을, 운동을 어떻게 하시는지 말씀 부탁드려요
원글도 대단하고
몸짱도 대단하고
이길여씨도 대단하고
혹시 원글님 스위스살기 신청하신건 아니신지요? 후기 남겨주십쇼.
원글님을 리스펙합니다. 저도 운동으로 10키로이상 확 빼고 유지시키고 싶습니다.
노후 이길여총장처럼, 노홍철처럼 살고 싶네요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1599302 | 본인만 아는 맛집 음식 9 | .. | 2024/07/06 | 3,179 |
| 1599301 | 레드벨벳 웬디 얼굴이.. 10 | 얼굴이 | 2024/07/06 | 4,210 |
| 1599300 | 종일 폰 두고 나갔었는데… 5 | .. | 2024/07/06 | 3,965 |
| 1599299 | 말실수 2 | ... | 2024/07/06 | 1,598 |
| 1599298 | 중국에 살거나 잘 아시는분 있나요? 7 | .... | 2024/07/06 | 1,456 |
| 1599297 | 유럽한달) 반려문화에 대해 23 | 유럽한달 | 2024/07/06 | 3,744 |
| 1599296 | 바람소리..창문 안깨지겠죠? 4 | ㅇㅇ | 2024/07/06 | 2,056 |
| 1599295 | 에어컨 없이 제사 14 | ㅠㅠ | 2024/07/06 | 3,973 |
| 1599294 | 척추 분절이 안움직여요 ㅠㅠ-- 시멘트 발라놓은듯요 5 | 제발도와주세.. | 2024/07/06 | 1,889 |
| 1599293 | 지금 서울 남쪽 강풍 엄청 부는 거 맞죠? 3 | 헐 | 2024/07/06 | 1,980 |
| 1599292 | 진짜 행동 조심해야해요. 35 | ㆍㆍㆍ | 2024/07/06 | 23,475 |
| 1599291 | 명일동 이사 19 | ㅠㅠ | 2024/07/06 | 3,149 |
| 1599290 | 토마토는 찰토마토가 더 맛있나봐요 7 | aa | 2024/07/06 | 1,953 |
| 1599289 | 스텐 찜기 샀는데 벌써 녹이 쓰네요 3 | 바닐 | 2024/07/06 | 1,869 |
| 1599288 | 무례한 사람 왜이리 많은지 | ... | 2024/07/06 | 1,509 |
| 1599287 | 어르신 보행기 필요해요 9 | 요양원 | 2024/07/06 | 1,482 |
| 1599286 | 설탕 안넣고 블루베리청 만들었습니다^^ 9 | 꿀순이 | 2024/07/06 | 2,606 |
| 1599285 | 서울에 주말저녁에 부모님과 가기 좋은곳 있을까요 2 | ... | 2024/07/06 | 1,397 |
| 1599284 | 중국 판다장사 제대로 하네요 4 | .... | 2024/07/06 | 2,668 |
| 1599283 | 선배님들 메밀면 삶기 좀 알려주세요 4 | ooooo | 2024/07/06 | 1,439 |
| 1599282 | 워터파크 오면 지능이 의심되어요 20 | 모모 | 2024/07/06 | 9,077 |
| 1599281 | 이런 고객 어때요? 4 | 아몬드 | 2024/07/06 | 1,129 |
| 1599280 | 듀얼소닉,더마쎄라 추천 부탁드려요 1 | .. | 2024/07/06 | 1,230 |
| 1599279 | 커넥션 너무 기다려져요. (커넥션 수다) 16 | ㅂㅂㅂ | 2024/07/06 | 2,626 |
| 1599278 | 모든 아들맘이 두려워하는 40 | ㅇㄴㅁ | 2024/07/06 | 19,905 |