평소 디카페인 마셔요
며칠전 아침에
카페인 든 그냥 커피 마셨을땐 괜찮았는데
어제 오후 2시쯤인가 3시쯤에
밖에서 마실일이 있어 생각없이 마셨더니
밤에 잠이 안오네요
아니 늦은 오후나 저녁도 아닌 시간에
마셨는데도 이렇게 카페인에 예민할수가ㅠ
커피는 아예 끊고
디카페인만 가끔 먹어야겠어요
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커피 오후에 마셨다고 잠이 안오네요
ㅇㅇ 조회수 : 1,384
작성일 : 2024-06-19 11:56:37
IP : 124.61.xxx.19
3 개의 댓글이 있습니다.
1. **
'24.6.19 12:00 PM (223.38.xxx.185)아티제 커피만 마시면 밤에 한숨도 못 자요
다른 카페는 덜 한데2. ㅇㅂㅇ
'24.6.19 12:18 PM (182.215.xxx.32)12시간은 카페인 효과가 간다더라구요
3. 저도요
'24.6.19 12:25 PM (118.235.xxx.254)나이먹어가서 그런지 오후에 커피마시면 잠이 안오더라구요.
그래서 오전에 디카페인으로 한 잔만 마시니
수면의 질이 확실히 좋아졌어요
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