50대후반인데 정신이 없네요

[칸타타]

50대 후반이이에요. 어는 순간에  멀티가 안되더니 이제는 하나도 똑바로 해내기 힘드네요.하는거마다 헛점이 드러나고 정신없는 하루하루를 보내요.차분하게 침착하게 안정된 생활을  하고픈데  내 의지와는 다른 방향으로 가고 있어요.제가 뇌노화가  빨라 오고 있는걸까요? 50대 후반정도 되신분들 일처리 실수없이완벽하게 깔끔하게 잘 되시나요?

[저도]

이상하게 저도 일처리나 기억력이
현저히 떨어지고 쉽게 했던 일들을
여지껏 어찌했는지 의문이 들 정도에요

참 이상하죠 거뜬히 두개씩 세개씩 동시에
했던것들을 이제는 생각하고 또 생각하고
뇌의 노화때문이겠죠
늙는게 서러운거죠
그냥 모든게 무탈하기를 바라는 심정

[...]

기억력이 현저하게 떨어짐을 느껴요.
단어 생각이 안날때도 많고....
중요한건 무조건 적어 두려고 해요.

[ᆢ]

기억력도 현저히 떨어지고
단어 생각이 안 날때도 있고
무조건 적지 않으면 안 되어요
노안이 와서 책을 안 읽어 그런지 독해력도 떨이지고

[전]

전 초반인데도 그래요 ㅠㅠ
구멍을 위에다 뚫어야 하는데 무슨 생각으로 아래에다 뚫어놓고 왜 안되지 하고 다시 보니 방향을 ㅠㅠ
분명히 제대로 한다고 했는데 어떻게 ㅠㅠ

[저도]

무척 어려움을 겪고 있는 중입니다.

이제 하나씩 따박따박이나 하면 좋겠어요.

그나마 인공지능이나 바뀐 사회탓에
이도 쉽지는 않아요. 인공지능이랑 챗을
할 정도는 되어야 편하니까요

[...]

갈수록 메모의 중요성을 느껴요.
문제는 그 메모도 조직화하지 않으면 찾을 수 없다는 거.

[윗님]

메모를 해도
유용하게 못써요. 도직화가 안되어서 이군요.

눈도 나빠져서..메모가 얼른 들어오지도 않고
파악에도 시간이 걸려요.

개선은 안되겠지만
좋아지는 방법이 있을까요?

[가을여행]

전 워낙 메모가 생활화 됐어요
폰 스케쥴표 보면 빡빡함.
아직까진 똘똘하단 소리 듣는데 모르죠 곧 어찌될지

[전 자꾸]

카톡ㆍ글 쓸때
자꾸 오타가나서 핸드폰 바꿔야하나 싶어요
왜이리 정신이 없는건지

[음]

48센데 벌써 비슷해지고있어요 ㅠㅠ
뇌가 굳어가는건지 ㅠㅠ

[...]

며칠전 갑자기 티비보고 있는데 문득 인증서 비번이 생각 안나서 남편에게 물어봤어요.
갑자기 생각이 안나니 무서워지더라구요.
저도 카톡 오타가 자꾸나서 꼭꼭 눌러써요 ㅠㅠ

[자자~~]

다들 운동하시죠 유산소도 하고 근력도 하고!
인지력에서 상당한 차이가 있습니다.