매일 만보이상 걸었는데 이제 더우니 만보채우는거도 힘들어요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
걷기 매일 만보이상걷는 분들 많나요
힘들다 조회수 : 3,059
작성일 : 2024-06-18 19:54:13
IP : 175.192.xxx.144
8 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'24.6.18 7:58 PM (112.151.xxx.59) - 삭제된댓글생활걸음이랑 계단 오르기 해서 6500보네요
뜨거워 못나가겠어요2. ㅁㅁ
'24.6.18 7:59 PM (112.187.xxx.168) - 삭제된댓글만보 하지 마세요
아까 어느분도 많이 걷다가 무릎탈나 운동 못한단 글 올리셨잖아요
걷더라도 6천보정도면 적당이래요
짧고 굵게 인터벌로 효과증대시키구요3. ㅇㅇ
'24.6.18 8:02 PM (39.7.xxx.182)아침 저녁 1시간 15분 코스 산책로 빨리 걷기
점심에는 일부러 옆동네 마트나 시장가서 장보기
혹은 점심 먹으러 멀리 걷기
해서 2만보 채워요
근데 낮에 너무 더워서 ㅠ 진짜 점심활동은
홈트로 대체할까봐요4. 아침 일찍
'24.6.18 8:18 PM (118.40.xxx.76)아침 6시 좀 넘어서
나가
만보 채우고 들어오네요.5. 원글님
'24.6.18 8:31 PM (125.178.xxx.170)만보 걷기면 몇 분을 걷는 건가요.
빠른 속도로 걸으시나요.6. 뭐 좋은거라고
'24.6.18 9:05 PM (121.133.xxx.137)만보만보
7. ㆍ
'24.6.18 9:37 PM (14.44.xxx.94) - 삭제된댓글새벽
저녁
대형마트나 쇼핑몰 걷기8. ㅇㅇ
'24.6.18 10:55 PM (122.252.xxx.40)만보 걸으려면 1시간 20분정도는 걸려요
저는 갤럭시워치 6000보로 매일목표설정해놓고 5000~7000보 정도 걷고 (밤에 딱 한시간)
몸에 땀이 조금 나는 상태로 집에 들어와서
홈트 20분~30분 정도해요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1587007 | 전세가 많이 오르네요 8 | 전세 | 2024/06/20 | 4,100 |
| 1587006 | 북한과 러시아 1 | ... | 2024/06/20 | 897 |
| 1587005 | 실내온도 몇도에요? 13 | 지금 | 2024/06/20 | 3,626 |
| 1587004 | 요가하시는분들 조언해주세요. 7 | 올리버 | 2024/06/20 | 2,327 |
| 1587003 | 에어컨 트셨나요 7 | 웅 | 2024/06/20 | 2,383 |
| 1587002 | 안전한 택배 회사 있을까요? 5 | 지나치지 마.. | 2024/06/20 | 1,037 |
| 1587001 | 부페집 일 너무 힘드네요 39 | .. | 2024/06/20 | 22,059 |
| 1587000 | 가을동화 다시봐도 재밌네요 1 | .. | 2024/06/20 | 1,268 |
| 1586999 | 뒤통수아래쪽 머리카락이 잘빠지는데 ᆢ 1 | .. | 2024/06/20 | 1,087 |
| 1586998 | 여름방학 파리여행 어떤가요? 17 | ㅇㅇ | 2024/06/20 | 3,195 |
| 1586997 | 조금전 신호대기중... 2 | 00 | 2024/06/20 | 2,040 |
| 1586996 | 홈케어로 피부 신경쓰고 싶은 분들 고무팩 하세요 | 덥다 | 2024/06/20 | 2,217 |
| 1586995 | 고양이 글이 있어서 제가 느낀건데요 10 | .... | 2024/06/20 | 2,407 |
| 1586994 | 사춘기에 조연으로 나왔던 여학생인데 찾아주세요 | ㅇㅇ | 2024/06/20 | 1,620 |
| 1586993 | 목동역 러브버그 신고했단 사람입니다 5 | 생활불편신고.. | 2024/06/20 | 5,610 |
| 1586992 | 악마중대장 악마는 악마네요 11 | ..... | 2024/06/20 | 5,865 |
| 1586991 | 펌) 가끔 밥주던 고양이가 새끼 물고 찾아옴.jpg 9 | /// | 2024/06/20 | 3,296 |
| 1586990 | 노란데, 쭈글거리지않고 통통한? 오이지 4 | SOS 오이.. | 2024/06/20 | 1,755 |
| 1586989 | 친한동료 출산선물 뭐가 좋아요? 9 | 아아 | 2024/06/20 | 1,441 |
| 1586988 | 무릎 세운 판다 후이 6 | .. | 2024/06/20 | 2,444 |
| 1586987 | 제 사이드미러를 치고 갔는데요,, 4 | 니터 | 2024/06/20 | 3,260 |
| 1586986 | 국회가 얼마나 중요한 기관인데 박** 김진표 같은게 7 | 다 | 2024/06/20 | 1,580 |
| 1586985 | 이경우 비용정리 어떻게 하시겠어요 10 | 별거중 | 2024/06/20 | 2,489 |
| 1586984 | 그림에서 석고데생이 필요한가요? 14 | 힘들어요 | 2024/06/20 | 1,997 |
| 1586983 | 지금부터 병원 가실때 들이실 습관 (부모님포함) 10 | ooooo | 2024/06/20 | 5,639 |