매일 만보이상 걸었는데 이제 더우니 만보채우는거도 힘들어요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
걷기 매일 만보이상걷는 분들 많나요
힘들다 조회수 : 2,876
작성일 : 2024-06-18 19:54:13
IP : 175.192.xxx.144
8 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'24.6.18 7:58 PM (112.151.xxx.59) - 삭제된댓글생활걸음이랑 계단 오르기 해서 6500보네요
뜨거워 못나가겠어요2. ㅁㅁ
'24.6.18 7:59 PM (112.187.xxx.168)만보 하지 마세요
아까 어느분도 많이 걷다가 무릎탈나 운동 못한단 글 올리셨잖아요
걷더라도 6천보정도면 적당이래요
짧고 굵게 인터벌로 효과증대시키구요3. ㅇㅇ
'24.6.18 8:02 PM (39.7.xxx.182)아침 저녁 1시간 15분 코스 산책로 빨리 걷기
점심에는 일부러 옆동네 마트나 시장가서 장보기
혹은 점심 먹으러 멀리 걷기
해서 2만보 채워요
근데 낮에 너무 더워서 ㅠ 진짜 점심활동은
홈트로 대체할까봐요4. 아침 일찍
'24.6.18 8:18 PM (118.40.xxx.76)아침 6시 좀 넘어서
나가
만보 채우고 들어오네요.5. 원글님
'24.6.18 8:31 PM (125.178.xxx.170)만보 걷기면 몇 분을 걷는 건가요.
빠른 속도로 걸으시나요.6. 뭐 좋은거라고
'24.6.18 9:05 PM (121.133.xxx.137)만보만보
7. ㆍ
'24.6.18 9:37 PM (14.44.xxx.94) - 삭제된댓글새벽
저녁
대형마트나 쇼핑몰 걷기8. ㅇㅇ
'24.6.18 10:55 PM (122.252.xxx.40)만보 걸으려면 1시간 20분정도는 걸려요
저는 갤럭시워치 6000보로 매일목표설정해놓고 5000~7000보 정도 걷고 (밤에 딱 한시간)
몸에 땀이 조금 나는 상태로 집에 들어와서
홈트 20분~30분 정도해요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1612580 | 유명한 강릉 새벽시장 왔어요~ 2 | 오호 | 2024/07/26 | 1,818 |
1612579 | 어제 반영구 눈섭했어요 1 | .. | 2024/07/26 | 1,227 |
1612578 | 최악 극혐 시대네요. 17 | 유리지 | 2024/07/26 | 5,571 |
1612577 | 펌) 트럼프 피격 예언인데요. 경제가 폭망할거래요 13 | ㅠㅠㅠ | 2024/07/26 | 5,911 |
1612576 | 학사경고 받았을때 재수강하면 흔적이 안남나요? 1 | 재수강 | 2024/07/26 | 1,081 |
1612575 | 위메프 티몬 인터파크 탈퇴해야 하나요? 3 | ... | 2024/07/26 | 2,357 |
1612574 | 유튜브 ...뭘 구독하시나요? 11 | ........ | 2024/07/26 | 2,068 |
1612573 | 조국혁신당 신장식의원 무제한토론 2 | ㅇㅇㅇ | 2024/07/26 | 1,012 |
1612572 | 부산2박3일 일정인데 렌트없이 불편할까요? 9 | 부산 | 2024/07/26 | 1,091 |
1612571 | 모던샤브하우스 가보신 분 8 | ㅡㅡ | 2024/07/26 | 1,500 |
1612570 | MBC법카로 끝까지 100만원 빵 구매한 이유가. 45 | 알차게해드셨.. | 2024/07/26 | 7,136 |
1612569 | 최애 다이어트 식단 8 | 요즘 | 2024/07/26 | 4,024 |
1612568 | 눈 흰자에 계속 빨간 충혈이 있네요 2 | ㅇㄹㄹ | 2024/07/26 | 1,154 |
1612567 | 24평 아파트 2in1 에어컨.. 3 | ... | 2024/07/26 | 1,424 |
1612566 | 30세여성에게 선물할가방 8 | 추천 | 2024/07/26 | 1,459 |
1612565 | 런닝하는 분들 계세요? 15 | .... | 2024/07/26 | 2,083 |
1612564 | 미국사사는분들께 12 | .. | 2024/07/26 | 2,074 |
1612563 | 네이버 포인트 뽑기하세요 18 | 이거 | 2024/07/26 | 2,273 |
1612562 | 영화 핸섬가이즈 보신 분 계실까요? 6 | 유 | 2024/07/26 | 1,776 |
1612561 | 중학교때 준법정신 없다고 8 | Smsmsj.. | 2024/07/26 | 1,500 |
1612560 | 윤정부시대 다시 가난뱅이 시절을 겪네요 9 | 가난 | 2024/07/26 | 2,870 |
1612559 | 몇년만에 조조영화를 보고 왔어요. 2 | 천천히 | 2024/07/26 | 1,788 |
1612558 | 원전수출이 꼭 좋은건 아니죠 19 | ..... | 2024/07/26 | 2,199 |
1612557 | 티몬 직원은 알고 있었다…"오늘부터 환불 X".. 8 | ㅇㅇ | 2024/07/26 | 15,986 |
1612556 | 부역자들에게 최후의 심판이 다가오고 있다 4 | .. | 2024/07/26 | 2,006 |