매일 만보이상 걸었는데 이제 더우니 만보채우는거도 힘들어요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
걷기 매일 만보이상걷는 분들 많나요
힘들다 조회수 : 2,864
작성일 : 2024-06-18 19:54:13
IP : 175.192.xxx.144
8 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'24.6.18 7:58 PM (112.151.xxx.59) - 삭제된댓글생활걸음이랑 계단 오르기 해서 6500보네요
뜨거워 못나가겠어요2. ㅁㅁ
'24.6.18 7:59 PM (112.187.xxx.168)만보 하지 마세요
아까 어느분도 많이 걷다가 무릎탈나 운동 못한단 글 올리셨잖아요
걷더라도 6천보정도면 적당이래요
짧고 굵게 인터벌로 효과증대시키구요3. ㅇㅇ
'24.6.18 8:02 PM (39.7.xxx.182)아침 저녁 1시간 15분 코스 산책로 빨리 걷기
점심에는 일부러 옆동네 마트나 시장가서 장보기
혹은 점심 먹으러 멀리 걷기
해서 2만보 채워요
근데 낮에 너무 더워서 ㅠ 진짜 점심활동은
홈트로 대체할까봐요4. 아침 일찍
'24.6.18 8:18 PM (118.40.xxx.76)아침 6시 좀 넘어서
나가
만보 채우고 들어오네요.5. 원글님
'24.6.18 8:31 PM (125.178.xxx.170)만보 걷기면 몇 분을 걷는 건가요.
빠른 속도로 걸으시나요.6. 뭐 좋은거라고
'24.6.18 9:05 PM (121.133.xxx.137)만보만보
7. ㆍ
'24.6.18 9:37 PM (14.44.xxx.94) - 삭제된댓글새벽
저녁
대형마트나 쇼핑몰 걷기8. ㅇㅇ
'24.6.18 10:55 PM (122.252.xxx.40)만보 걸으려면 1시간 20분정도는 걸려요
저는 갤럭시워치 6000보로 매일목표설정해놓고 5000~7000보 정도 걷고 (밤에 딱 한시간)
몸에 땀이 조금 나는 상태로 집에 들어와서
홈트 20분~30분 정도해요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1609209 | 부산 망해가고 있네요 51 | . . | 2024/07/12 | 27,071 |
1609208 | 무시루떡 맛나네요~~ 9 | 경동시장 | 2024/07/12 | 1,824 |
1609207 | 7/12(금) 마감시황 | 나미옹 | 2024/07/12 | 451 |
1609206 | 히밥이랑 쯔양 피부도 너무 좋지않아요? 13 | ㅇㅇ | 2024/07/12 | 4,701 |
1609205 | 하와이 도착해서 당일 다른 섬 이동하신 분들 6 | 여행 | 2024/07/12 | 975 |
1609204 | 실비로 태반주사 맞으시는 분 계세요? 7 | 갱년기 | 2024/07/12 | 1,807 |
1609203 | 복사뼈 | ... | 2024/07/12 | 310 |
1609202 | 지인이 묵은 쌀을 준다는데 26 | … | 2024/07/12 | 5,656 |
1609201 | 윤석열 지지율 올리려고 또 광고하나봐요 5 | 짜증나 | 2024/07/12 | 1,814 |
1609200 | 대한민국은 파괴해놓고 우크라이나 재건? 12 | ㅁㄴㅇㄹ | 2024/07/12 | 971 |
1609199 | 1년된 진통제 먹어도 될까요? 6 | 정형외과 | 2024/07/12 | 868 |
1609198 | 탄핵이 필요한 거죠, 풍자했다 경찰 수사 5 | !!!!! | 2024/07/12 | 921 |
1609197 | 폴리에스테르)고온에 다려 맨질.살릴수 있는 법있을까요 2 | 땅지맘 | 2024/07/12 | 395 |
1609196 | 친정 어머니가 3번째 코로나 확진받으셨어요 12 | ㅇㅇ | 2024/07/12 | 3,894 |
1609195 | 과일 죄다 맛없네요 22 | mm | 2024/07/12 | 3,887 |
1609194 | 운전면허 따는데 얼마나 걸리나요? 11 | ㅇㅇ | 2024/07/12 | 1,241 |
1609193 | 1학년 학부모 관계 너무 힘들어요 ㅠ 20 | 두둥 | 2024/07/12 | 4,412 |
1609192 | 푸바오 만나고 온 강바오 전할시 떴어요 30 | ㅇㅇ | 2024/07/12 | 4,221 |
1609191 | 김치 없이 밥 못먹는 사람이 되었나봐요~ 4 | 냉털 실패?.. | 2024/07/12 | 1,330 |
1609190 | 모공각화증이요. 3 | .. | 2024/07/12 | 1,698 |
1609189 | 미국 최저임금 낮네요 24 | 생활팍팍 | 2024/07/12 | 3,533 |
1609188 | 92-3년도즘 팝송 아시는분 17 | 방금 | 2024/07/12 | 1,226 |
1609187 | 무속으로 법위에 군림하는 여자에게 하느님은 팽 당했나 8 | @ | 2024/07/12 | 1,142 |
1609186 | 저한테 증언하라고 하고 파일없애고 | 저한테 | 2024/07/12 | 851 |
1609185 | 밥도 산책도 요구하지 않는 강아지 14 | … | 2024/07/12 | 2,815 |