아르기닌
올리브유
땅콩버터
애플사이다비네거
오메가쓰리
이런거 혈당 낮춰주고 성인병 예방하고 피로회복하는데
정말 도움 되는 거 맞나요?
태클 아니고 궁금해서...
아르기닌
올리브유
땅콩버터
애플사이다비네거
오메가쓰리
이런거 혈당 낮춰주고 성인병 예방하고 피로회복하는데
정말 도움 되는 거 맞나요?
태클 아니고 궁금해서...
몸이 드라마틱하게 좋아지려 약처럼 먹는 게 아니잖아요.
올리브유는 훌륭해요, 제가 올리브 산지에서 직접 30년 이상 겪어서 알아요. 저 아니라도 수억명이 수천년간 먹어 왔고요.
식초도 마친가지죠. 뭐 좋은거 누가 모르나요.
땅콩버터도 약은 아니고 그냥 나쁘지 않은 식품이예요.
아르기닌, 오메가쓰리는 모르겠네요.
그 성분이 많은 제품들은 먹어도 따로 추출한건 안 먹어봐서.
다른 건 모르겠고, 애사비 먹으면 화장실을 잘 가서 매일 한두 잔씩 물에 타서 먹고 있어요.
그냥 식단 골고루 먹으면 다 섭취되는거 아닌가요?
밥이 보약. .
다른건 모르겠고 오메가쓰리는 심장 멀쩡한 사람이 먹으면 오히려 더 나쁘다고 기사 난거 봤어요.
혈당 낮춰주고 성인병 예방하고 .................................. 이럴려면, 뭘 안먹어야 할까 고민해야 하는데
뭘 먹을까 고민하시면 아니됩니다
지방이나 식초랑 같이 먹으면 혈당을 크게 올리지 않는다는 걸 알려졌죠
그러니 올리브유, 땅콩버터, 비네거는 효과가 있을 거에요
지방이나 식초랑 같이 먹으면 혈당을 크게 올리지 않는다는 걸 알려졌죠
그러니 올리브유, 땅콩버터, 비네거가 혈당에는 효과가 있을 거에요 그런데 다른 건강까지 좋은지는 모르겠네요
뭐든 적당히가 좋겠죠
미역 다시마 김 많이 먹는 우리나라 사람들이 굳이 맛대가리도 없는 아르기닌을 영양제로 먹어야하는지
오메가 3도 들깨나 들기름 형태가 아닌 맛대가리 없고 트림하면
비린내 올라오는 등푸른 생선기름으로 만든 영양제를 먹어야 하는지ㆍ
가 헐당은 안 올리는데
지방간 있는 분들은 먹지말라고
어디서 읽었던 거 같아요
잘 알아보시고 드시길 바래요
아르기닌 운동전에 먹으면 부스터 효과 있어요
젤리로도 나와서 먹기도 휴대하기도 편하죠
올리브유
로렌조오일이랑 카브람 몇년째 먹고 있어요
여러음식에 곁들여서도 먹고 아침 공복에도 먹고요
요즘 캡슐로도 나오더라구요 좋은세상입니당^^
애플사이다는 다이어트시에 변비예방과 혈당관리에 도움이 되는듯요
오메가3도 혈당과 혈압때문에 먹고요
피곤때문에 비타민b 메가도스 하고요
땅콩버터는 개인적으로 맛이 취향이 아니라서 안먹어요
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