오늘 머 드셨나요?
오늘 먹은거 말씀해보세요 그리고 많이 드신거 같으면 저녁식사량 조절해야죠 ㅠ.ㅠ
오늘 머 드셨나요?
오늘 먹은거 말씀해보세요 그리고 많이 드신거 같으면 저녁식사량 조절해야죠 ㅠ.ㅠ
전 아침: 고구마1개 계란 두개
점심:구내식당 밥 한공기 가득 반찬 많이
간식: 고구마1개 방울토마토 10알 ---------저녁은 고구마2개 계란 두개 먹고
운동은 퇴근후에 13K -1시간30분 조깅할 예정입니다 (오래된 습관이라 무릎 안아파요)
아침엔 즉석으로 만든 두유 1잔, 망고 반 개
점심엔 직장에서 분짜 시켜먹음
저녁은 돼지고기 오마카세에서 회식이네여 ㅋ
열무비빔국수 + 김치쫑쫑 잔치국수 먹었네요.
배가 터지거나 말거나 먹었어요.
저녁은 양심상 집에 차돌박이 몇점 있는거만 구워먹을거예요.
아침 집김밥 반줄
점심 리코타치즈로메인샐러드 + 오이두부비빔밥
저녁 서리태콩물 (먹을 예정)
갱년기라 살 빼고 싶어요
오이 달걀 바나나
앞자리 곧 4로 바뀝니다 ㅋㅋㅋ
밥 두숟가락
마파두부 조금
김치 김
1시쯤 새우감바스 맥주 기름져서 그런지 저녁까지배불러요
커피 수시로 저녁은 안먹을 생각인데 모르겠어요 ㅠ
아침: 갈비탕에 밥 3분의1 공기
점심: 오이,계란 넣고 비빔면 3분의2
간식:바나나 한 개, 단백질쿠키 한 개
저녁:카스라이트에 김치만두 네 개 굽고 방토랑 견과류 곁들여 먹고 있어요. 흐엑 되게 많이 먹은 느낌.
아침에 수영 다녀와서 비빔면 먹다가 남편이 입맛떨어지는 이야기를 해서 맛도 못 느끼며 먹고
내일 1박으로 여행다녀올거라 부랴부랴 집정리하다보니 6시...참을까하다가 넘 덥고 갈증나서 맥주 한 캔 깠네요. 얼른 먹고 홈트하고 일찍 자야지..ㅜㅜ
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1629560 | .. 글 내립니다 10 | .. | 2024/09/15 | 2,062 |
1629559 | 개포동에서 갈아타기 조언 구합니다. 35 | 나무 | 2024/09/15 | 3,566 |
1629558 | 멜라토닌은 내과에서 처방받나요? 11 | 멜 | 2024/09/15 | 1,927 |
1629557 | 슬로우 쿠커로 식혜 가능해요? 3 | ... | 2024/09/15 | 639 |
1629556 | 제사에 대한 추억... 2 | 추억 | 2024/09/15 | 1,162 |
1629555 | 저희집에 자주오는 길고양이가 있는데..언젠가 부터 어디서 새끼 .. 19 | 늘 밥과 추.. | 2024/09/15 | 3,049 |
1629554 | 게으름 끝판왕 6 | 자랑 | 2024/09/15 | 2,117 |
1629553 | 보일러에서 가끔씩 펑 소리가 나요 4 | .. | 2024/09/15 | 1,413 |
1629552 | 마샤님 갈비찜 급질!! 11 | ㅇㅇㅇ | 2024/09/15 | 1,702 |
1629551 | 수험생밥상 참고할만한 인스타 알려주세요 1 | ㅇㅁ | 2024/09/15 | 348 |
1629550 | 고3 수시 추합은 정시 전까지 계속 도나요? 10 | ,,,,,,.. | 2024/09/15 | 1,380 |
1629549 | 넷플럭스에서 볼 만한 영화나 다큐 추천해 주세요 11 | ㅡㅡ | 2024/09/15 | 2,823 |
1629548 | 나만 입닫고 참으면 되는것을… 13 | … | 2024/09/15 | 4,564 |
1629547 | 스트레스받을때 커피 8 | ... | 2024/09/15 | 2,498 |
1629546 | 자격증 추천 6 | .. | 2024/09/15 | 1,686 |
1629545 | 인천에 있는 절 9 | 무탈 | 2024/09/15 | 1,050 |
1629544 | 풀무원 인덕션 고메온더테이블 써보신분 | ... | 2024/09/15 | 277 |
1629543 | 저 오늘은 낮에 혼자 놀아요 야호 12 | 행복녀 | 2024/09/15 | 2,253 |
1629542 | 제발 하나만 골라주세요ㅠㅠ 22 | .. | 2024/09/15 | 3,390 |
1629541 | 게임 안하는 고등남자애들 쉬는시간 뭘 하나요? 9 | .... | 2024/09/15 | 963 |
1629540 | 불면증, 약먹어도잠안오고 졸리지가안아요 26 | 몇년째 | 2024/09/15 | 1,755 |
1629539 | (스포 무) 베테랑2 감상기 15 | ㅇㄱ | 2024/09/15 | 3,262 |
1629538 | 명절이나 제사 없애는 방법 알려드려요. 33 | . . . .. | 2024/09/15 | 6,644 |
1629537 | T맵에서 차량대수 어떻게 확인해요? 3 | 실시간 | 2024/09/15 | 936 |
1629536 | 너무 형편이 어려워 돈빌려달라고 하는데 24 | . | 2024/09/15 | 7,676 |