오늘 머 드셨나요?
오늘 먹은거 말씀해보세요 그리고 많이 드신거 같으면 저녁식사량 조절해야죠 ㅠ.ㅠ
오늘 머 드셨나요?
오늘 먹은거 말씀해보세요 그리고 많이 드신거 같으면 저녁식사량 조절해야죠 ㅠ.ㅠ
전 아침: 고구마1개 계란 두개
점심:구내식당 밥 한공기 가득 반찬 많이
간식: 고구마1개 방울토마토 10알 ---------저녁은 고구마2개 계란 두개 먹고
운동은 퇴근후에 13K -1시간30분 조깅할 예정입니다 (오래된 습관이라 무릎 안아파요)
아침엔 즉석으로 만든 두유 1잔, 망고 반 개
점심엔 직장에서 분짜 시켜먹음
저녁은 돼지고기 오마카세에서 회식이네여 ㅋ
열무비빔국수 + 김치쫑쫑 잔치국수 먹었네요.
배가 터지거나 말거나 먹었어요.
저녁은 양심상 집에 차돌박이 몇점 있는거만 구워먹을거예요.
아침 집김밥 반줄
점심 리코타치즈로메인샐러드 + 오이두부비빔밥
저녁 서리태콩물 (먹을 예정)
갱년기라 살 빼고 싶어요
오이 달걀 바나나
앞자리 곧 4로 바뀝니다 ㅋㅋㅋ
밥 두숟가락
마파두부 조금
김치 김
1시쯤 새우감바스 맥주 기름져서 그런지 저녁까지배불러요
커피 수시로 저녁은 안먹을 생각인데 모르겠어요 ㅠ
아침: 갈비탕에 밥 3분의1 공기
점심: 오이,계란 넣고 비빔면 3분의2
간식:바나나 한 개, 단백질쿠키 한 개
저녁:카스라이트에 김치만두 네 개 굽고 방토랑 견과류 곁들여 먹고 있어요. 흐엑 되게 많이 먹은 느낌.
아침에 수영 다녀와서 비빔면 먹다가 남편이 입맛떨어지는 이야기를 해서 맛도 못 느끼며 먹고
내일 1박으로 여행다녀올거라 부랴부랴 집정리하다보니 6시...참을까하다가 넘 덥고 갈증나서 맥주 한 캔 깠네요. 얼른 먹고 홈트하고 일찍 자야지..ㅜㅜ
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1603449 | 일본인들은 선글라스를 별로 안 쓰나요? 3 | ASS | 2024/06/19 | 2,054 |
1603448 | 목동 주상복합에서 큰 화재 15 | 요보야 | 2024/06/19 | 6,497 |
1603447 | pt 금액이 얼마정도 하나요 2 | ... | 2024/06/19 | 2,132 |
1603446 | 유튜브 술 먹으며 방송하는건 진짜 싫어요 9 | ... | 2024/06/19 | 1,950 |
1603445 | 전교꼴찌. 문과가서 대기업 글 왜지웠어요? 12 | .. | 2024/06/19 | 2,195 |
1603444 | 아버지한테 전화가 왔습니다 19 | 음 | 2024/06/19 | 6,592 |
1603443 | MBC "이재명은 민주당의 아버지" 발언에 &.. 15 | ... | 2024/06/19 | 1,615 |
1603442 | 열무 부드럽게 데치기? 4 | 먹보 | 2024/06/19 | 896 |
1603441 | 푸바오.....파마? 2 | .... | 2024/06/19 | 2,226 |
1603440 | 20대들 스킨쉽이 저는 별로 17 | 별로 | 2024/06/19 | 4,851 |
1603439 | 원글펑. 감사합니다. 22 | .... | 2024/06/19 | 2,572 |
1603438 | 유방암 어디가 나을까요 26 | 나오미 | 2024/06/19 | 3,543 |
1603437 | 소설쓴다는 저희 딸.... 6 | berobe.. | 2024/06/19 | 2,858 |
1603436 | 요즘 뭐 덮고 주무세요?(여름이불) 16 | 동네아낙 | 2024/06/19 | 2,359 |
1603435 | 학교랭킹이 실제 부의 차이 11 | ㅁㄴㅇㅎ | 2024/06/19 | 4,087 |
1603434 | 마케팅 업체의 환불 문제 조언 부탁드려요 8 | 자영업자 | 2024/06/19 | 582 |
1603433 | 유리문에 코를 제대로 박았어요 ㅠㅠ 9 | 까칠마눌 | 2024/06/19 | 1,903 |
1603432 | 아들의 저세상 애교 14 | .. | 2024/06/19 | 4,143 |
1603431 | 박찬대, 여 '법사위 교대' 윤이 1년동안 거부권 안쓰면 OK 8 | ㅋㅋ | 2024/06/19 | 1,527 |
1603430 | 아랫층에서 에어컨에서 물떨어진다고 해서 5 | 덥다더워 | 2024/06/19 | 2,226 |
1603429 | 50평생 이리 더운 6월 처음 보네요 12 | 불덩이 | 2024/06/19 | 6,782 |
1603428 | 오늘 국가검진 했는데 금식중 믹스커피 마셔서 당뇨전단계로 나왔을.. 6 | 정석대로 | 2024/06/19 | 2,882 |
1603427 | 스페인 여행 유심 11 | 웃자 | 2024/06/19 | 1,271 |
1603426 | 농담이었겠지만 부담스러운 4 | 00 | 2024/06/19 | 2,205 |
1603425 | 이경우 식비 어떻게 나누시겠어요? 75 | .. | 2024/06/19 | 7,016 |