운동하는거 싫어하는 1인입니다.
걷는 건 좋아해서 매일 10,000~12,000보 걷고
5시까지는 먹고 싶은 거 잔뜩 다 먹되,
5시 이후에는 배불러서 아무 것도 못먹으니
체중 조절이 되네요.
한번 시도해 보세요^^ 신기하네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
오후 5시까지 먹고 끝!
건강관리 조회수 : 1,870
작성일 : 2024-06-17 16:57:14
IP : 121.141.xxx.212
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'24.6.17 5:14 PM (223.39.xxx.171)다음 날 식사는 몇 시부터 시작하세요?
2. 8시에
'24.6.17 5:17 PM (121.141.xxx.212)잡곡밥을 먹거나
계란치즈 토스트, 커피, 토마토&참외 등등
먹고 싶은거 모두 먹습니다.3. 저는 운동하고
'24.6.17 5:43 PM (125.142.xxx.27)맛있는거 먹는게 낫더라구요. 맛없는걸로 먹으니까 너무 우울해짐...
4. ㅇㅇ
'24.6.17 7:53 PM (39.117.xxx.169)저도 저런 패턴으로 한 달 사니 살은 빠지더라구요.
대신 5시 전에 충분히 배불리 먹어야 저녁에 절대 먹고 싶은 생각이 안나요
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