식사때 밥조금먹으면
기운없어서 조금씩 뭐래도 먹어야겠고
살은 자꾸찌고..
오십초반..원래 이런건가요?
운동할 힘이 없어요ㅠ
식사때 밥조금먹으면
기운없어서 조금씩 뭐래도 먹어야겠고
살은 자꾸찌고..
오십초반..원래 이런건가요?
운동할 힘이 없어요ㅠ
차라리 밥을 더 드시고 조금씩 간식 먹는습관을고치세요
위도 좀 쉬어야죠
끼니 잘 챙겨드시고... 운동도 하세요..ㅠㅠ.
진짜 윗님이야기가 맞아요. 밥 잘챙겨드시고 간식은 안먹는 습관을 만들어야 해요..
.
건강에 문제 없으면 지금 상태는 비정상이심.
50후반인데도 맘모톰 하고 와서 딱 하루 조심하고 그 다음날부터 집안일 다하고 김치도 담았음.^^
살이 찐다는걸 보니 식사에 문제가 있고 운동 부족이심.
식단 관리하시고 억지로라도 운동 하세요.
운동을 안해서
운동 할 힘이 없는거죠
운동할 시간과 힘이 남는 사람은 없어요
(저희 피티트레이너가 맨날 하는 말 ㅠㅠ)
운동을 해야 체력이 늘죠
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1612175 | 지금 습도 대단하지 않나요? 4 | .. | 2024/07/25 | 3,507 |
1612174 | Gucci FW 패션쇼를 보니 10 | 그냥 | 2024/07/25 | 3,390 |
1612173 | 필리핀에서 태풍으로 이재민만 60만명 2 | ㅇㅇㅇ | 2024/07/25 | 3,051 |
1612172 | 윤석열 증조부가 윤상년,,, 7 | 헐 | 2024/07/25 | 4,363 |
1612171 | 상품권을 몇십,몇백씩 사두는건 뭐때문인가요? 11 | ??? | 2024/07/25 | 4,660 |
1612170 | 트럼프 "돌처럼 멍청한 해리스" 8 | ㅇㅇ | 2024/07/25 | 2,901 |
1612169 | 세수부족 메꾸려 파출소 50곳 매각 34 | 예라이 | 2024/07/25 | 5,591 |
1612168 | 라면 먹고싶은데 이젠 소화가 잘 안돼요 5 | 라면 | 2024/07/25 | 1,660 |
1612167 | 앵무새 따라하기 5 | 도롤ㅇ | 2024/07/25 | 1,247 |
1612166 | 살 뺄 때 커피 많이 드시나요 7 | 다이어트 | 2024/07/25 | 3,087 |
1612165 | 남자들 기준 최고 미녀 37 | ㅎㅎ | 2024/07/25 | 18,589 |
1612164 | 아이 적금 해제하려면 은행에 가야하나요 3 | 아이 | 2024/07/25 | 1,089 |
1612163 | 다이어트 중인데 방금 라면 끓어먹었어요. 5 | 청순마녀 | 2024/07/25 | 1,498 |
1612162 | 낮과밤이... 미진이랑 이모는 모녀사이같아요 6 | ... | 2024/07/25 | 3,886 |
1612161 | 축협 해산 청원 동참해주세요 3 | 축구팩 | 2024/07/25 | 727 |
1612160 | 소파 사려는데 참견해주세요 4 | ... | 2024/07/25 | 1,547 |
1612159 | 윤이나 한이나 똑같은데 5 | 음 | 2024/07/25 | 1,153 |
1612158 | 벌거벗은 채 거리로 내몰린 지적장애 9살 초등생 1 | ... | 2024/07/25 | 4,019 |
1612157 | MBC흥해라~ 9 | ... | 2024/07/25 | 2,361 |
1612156 | 직장다니는 분들 옷 주로 어디서 사세요~? 5 | ... | 2024/07/25 | 2,959 |
1612155 | 애플사이다비니거를 삿어요(먹던 사과식초랑 차이가?) 8 | 애플사이다비.. | 2024/07/25 | 2,729 |
1612154 | 아이가 자긴 할수 있으면 국영수과 다 과외하고 싶대요 7 | ㅠㅠ | 2024/07/25 | 2,186 |
1612153 | 유통기한 25년 코스트코 지구종말대비 식량 12 | ........ | 2024/07/25 | 4,996 |
1612152 | 우크라이나 러시아와 대화·협상 원하고 준비 중" 8 | 휴전 | 2024/07/25 | 1,228 |
1612151 | 다이슨 유선 청소기 3 | ㅇㅇ | 2024/07/25 | 769 |