식사때 밥조금먹으면
기운없어서 조금씩 뭐래도 먹어야겠고
살은 자꾸찌고..
오십초반..원래 이런건가요?
운동할 힘이 없어요ㅠ
식사때 밥조금먹으면
기운없어서 조금씩 뭐래도 먹어야겠고
살은 자꾸찌고..
오십초반..원래 이런건가요?
운동할 힘이 없어요ㅠ
차라리 밥을 더 드시고 조금씩 간식 먹는습관을고치세요
위도 좀 쉬어야죠
끼니 잘 챙겨드시고... 운동도 하세요..ㅠㅠ.
진짜 윗님이야기가 맞아요. 밥 잘챙겨드시고 간식은 안먹는 습관을 만들어야 해요..
.
건강에 문제 없으면 지금 상태는 비정상이심.
50후반인데도 맘모톰 하고 와서 딱 하루 조심하고 그 다음날부터 집안일 다하고 김치도 담았음.^^
살이 찐다는걸 보니 식사에 문제가 있고 운동 부족이심.
식단 관리하시고 억지로라도 운동 하세요.
운동을 안해서
운동 할 힘이 없는거죠
운동할 시간과 힘이 남는 사람은 없어요
(저희 피티트레이너가 맨날 하는 말 ㅠㅠ)
운동을 해야 체력이 늘죠
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1604248 | 마음이 너무 엉켜있네요ㅠㅠ 4 | 마음이 | 2024/06/21 | 1,982 |
1604247 | 아무도 모르게 돈을 숨길수 있는 방법이 있나요? 26 | . . .... | 2024/06/21 | 5,290 |
1604246 | 기장 물회 어디가 좋을까요 6 | ᆢ | 2024/06/21 | 674 |
1604245 | 혹시 슬리피* 사용해보신 분 있나요? | 불면 | 2024/06/21 | 401 |
1604244 | 딸의 연애 모른척 하시나요? 20 | ㅇ | 2024/06/21 | 3,863 |
1604243 | 오늘 코디 어떻게들 하셨어요? 11 | 하하 | 2024/06/21 | 1,792 |
1604242 | 아침에 고2 아들이 17 | 엄마 | 2024/06/21 | 2,907 |
1604241 | ‘기른 정’이 뭐길래…반려견 되찾으려 아들의 전 연인에 소송 17 | 슬픔 | 2024/06/21 | 3,587 |
1604240 | 지하철 화장이 불편한 이유 57 | 늘식이 | 2024/06/21 | 6,055 |
1604239 | H라인 스커트 길이 몇 센티가 예쁠까요? 12 | ll | 2024/06/21 | 1,346 |
1604238 | 이거 이사가야 할 징조일까요? 4 | 언제 | 2024/06/21 | 2,917 |
1604237 | '이재명 아버지 논란’ 강민구“영남 남인 예법” 46 | 어버이수령님.. | 2024/06/21 | 2,007 |
1604236 | 정부, 北-러에 맞서 ‘우크라 살상무기 지원’ 검토 15 | … | 2024/06/21 | 972 |
1604235 | 댓글들 감사합니다 122 | . | 2024/06/21 | 6,306 |
1604234 | 환율이 .. 25 | ... | 2024/06/21 | 5,261 |
1604233 | 직장내수다로 부적절한지 봐주세요 28 | 직장내수다 | 2024/06/21 | 3,619 |
1604232 | 코카서스 최근 다녀오신 분~~ 4 | .. | 2024/06/21 | 905 |
1604231 | 넷플릭스 추천작 1 | 루시아 | 2024/06/21 | 2,455 |
1604230 | 성형을 처음 알게 된 게 언제인가요? 5 | 옛이야기 | 2024/06/21 | 1,238 |
1604229 | 결혼.. 하고 싶어서 하신건가요? 18 | ᆢ | 2024/06/21 | 2,998 |
1604228 | 고1아들 학업숙려제 신청 8 | 학업 | 2024/06/21 | 1,940 |
1604227 | 강주은 부모님 다시 한국으로 오시는건가요? 8 | ... | 2024/06/21 | 5,490 |
1604226 | 요즘 많이 건조하죠? 3 | dd | 2024/06/21 | 1,271 |
1604225 | 목 디스크 5 | 목 | 2024/06/21 | 1,015 |
1604224 | ‘대참패’ 부산 엑스포 홍보비, 국내 언론만 배불렸다 12 | !!!!! | 2024/06/21 | 2,774 |