저는 점심 한끼로
사과당근양배추코코넛워터 갈은 주스
삶은계란 3개
먼치킨도넛 2개
유부초밥 3알 햄김밥 2알 빵 반쪽
우동컵라면
사과 1알
먹고 배빵빵입니다
저녁은 부디 적게 먹게되길
저는 점심 한끼로
사과당근양배추코코넛워터 갈은 주스
삶은계란 3개
먼치킨도넛 2개
유부초밥 3알 햄김밥 2알 빵 반쪽
우동컵라면
사과 1알
먹고 배빵빵입니다
저녁은 부디 적게 먹게되길
곤드레 나물밥 ㅡ쌍추에 싸 먹음
어묵 통마물 볶음 ㅡ쌍추에 싸 먹음
돼지목심구이 ㅡ쌍추에 싸 먹음
맥심 믹스 아이스로 한 잔
지금부터ㅈ금식ㅠㅠ
아침은 블루베린 넣은 홈메이드 요거트에 커피 한잔
산책 다녀 와서 토마토 쥬스 한잔
점심은 야채랑 고기 듬뿍 넣고 끓인 카레 먹을거에요.
카레에 항상 등심 썰어 넣었었는데 요즘은 불고기용으로 사서 넣는데 이게 더 부들부들 맛있네요.
밥 없이 먹기 딱 좋아요.
저녁은 집근처 맛집 가서 수육이랑 부추전 시켜서 막걸리 한잔 할 계획.
누룽지 반그릇에 오이지,
김치볶음밥4분의1공기(어제 남은거)
삶은 계란 한개
믹스 아이스로 한봉
지금 배고픈데 점심 뭐 먹을까 고민중
아침에 눌러 편 귀리 45g 끓여서 누룽지처럼 해서
명엽채볶음 조미김 한봉지 김치 조금 해서 먹고
간식으로 삶은 달걀 1개 라떼 한 잔
점심은 간재미매운탕 보리밥 130g 명엽채볶음 조미김 한 봉지
후식으로 믹스커피 1잔 ( 생선 먹고 나면 믹스커피 꼭 먹어야 해요)
운동 다녀와서 프로틴 음료 1팩
저녁으로는 보리밥 불고기 상추쌈 된장찌개.
간식으로 블랑제리 맘모스빵 50g 먹을 거에요.
아침은 요거트에 아몬드
운동 2시간10분 다녀와서 방울토마토 10개
점심으로 토마토,닭가슴살,양파,맛살 볶다가 달걀3개 풀어넣고 치즈 올려 현미밥이랑 먹었어요.
식후 초코렛 한조각도 먹었네요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1630943 | 무슨 추석이 여름 한복판 같아요 10 | aa | 2024/09/18 | 2,487 |
1630942 | 지금 폭우가 쏟아지는데 25 | .. | 2024/09/18 | 8,124 |
1630941 | 스치기만 해도 쿠팡창이 열리니 미치겠네요 ㅋ 22 | .... | 2024/09/18 | 4,251 |
1630940 | 남편이 친정에 안갔대요 49 | 자유부인 | 2024/09/18 | 22,224 |
1630939 | 마늘 채 버터구이에 어떤 식재료 혼합하면 더 좋을까요 2 | .... | 2024/09/18 | 447 |
1630938 | 세탁건조 일체형 쓰시는 분 계신가요? 13 | 콤보 | 2024/09/18 | 1,911 |
1630937 | 육전 양념해서 부치나요? 19 | 무념무상 | 2024/09/18 | 3,573 |
1630936 | 올겨울은 더 추울까요? 2 | 혹한? | 2024/09/18 | 2,032 |
1630935 | 분이 안풀리는 상황 9 | .. | 2024/09/18 | 4,798 |
1630934 | 베테랑2에 오달수 나와서 깜놀했어요 16 | ........ | 2024/09/18 | 4,926 |
1630933 | 친구 모임 모친상 부조금은 얼마나 하시나요? 4 | 친구 | 2024/09/18 | 2,807 |
1630932 | 묵은지 요리 좀 가르쳐주세요. 13 | 제발 | 2024/09/18 | 2,302 |
1630931 | 친정 부엌 청소 ㅜㅜ 5 | ..... | 2024/09/18 | 3,730 |
1630930 | 위내시경 수면비용 실비가능 여부? 3 | .. | 2024/09/18 | 1,459 |
1630929 | 밥알을 남기지 않고 싹싹 긁어먹어야 하나요 25 | ... | 2024/09/18 | 4,392 |
1630928 | 동생들한테 다 져주라는 엄마 13 | 음 | 2024/09/18 | 3,032 |
1630927 | 서산시 지역 잘 아시는 분께 질문 드려요. 2 | .. | 2024/09/18 | 578 |
1630926 | 수시접수 후 정시지원 준비는 언제 시작하나요? 16 | 수능 | 2024/09/18 | 1,678 |
1630925 | 가스렌지 검은부분에 얼룩제거 잘안지워지네요 4 | ᆢ | 2024/09/18 | 957 |
1630924 | 추워지면 모기가 보였는데.. 2 | 원래 | 2024/09/18 | 1,046 |
1630923 | 누래진 런닝 하얗게 하는 방법 13 | ㅇㅇ | 2024/09/18 | 3,489 |
1630922 | 국세청에 남편수입나오나요? 1 | 이혼 | 2024/09/18 | 1,777 |
1630921 | 전 친정언니가 너무 잔소리를해요 23 | .. | 2024/09/18 | 5,014 |
1630920 | 마지막 더위를 즐겨보아요... 4 | 쩝 | 2024/09/18 | 2,129 |
1630919 | 곽튜브가 사람이라도 죽인줄 32 | ㅇㅇ | 2024/09/18 | 7,924 |