딱히 피곤할 일도 없는데 온몸이 쑤시는 건 노화일까요?

[...]

올해 47인데요. 이번주에 딱 반나절 회사일로 긴장할 일이 있었고 별로 피곤할 일이 없었는데, 주말 내내 온몸이 쑤시는 근육통에 누워만 있는데 노화때문일까요? 평소에 아픈데 없어 친구가 너는 무병백세 하겠다고 하는 건강체질인데요.

[..]

제경우는 운동부족때문이었어요

[.....]

그래서 운동 시작했어요.
백일 됐는데, 운동 근육통이 가시질 않네요.
이래도 아프고 저래도 아프네, 젠장

[경직]

회사 근무 자체가 긴장도가 높고 근육을 경직시켜요
자기도 모르게 온 몸에 힘이 들어갑니다
그러면서 버티는 거지요
주말에는 긴장이 풀어지면서 아픈 게 당연합니다
운동으로 체력 기르시고
스트레스 관리와 멘탈관리하면
주말에 덜 피곤할 거예요

[시크릿]

갱년기오면 같은 통증도 젊을때보다 더아프게 느껴진대요

[..]

그렇죠~회사에 있는 것 자체가 스트레스죠. 갱년기도 시작인가보네요 ㅎㅎ 멘탈관리 잘하고 운동해야겠습당! 조언들 감사합니다~^^

[ㄷ]

피로물질 젖산이 쌓여서 그런것 같아요 식초나 구연산 상복해보세요 젖산 분해 해서 몸이 가벼워져요