오늘 일어나서
김치말이 국수+냉동만두
또 자다 일어나서
군만두+오징어 튀김 에어프라이기에 돌려 맥주 한 캔 하고 또 자다 깼더니
화장실 거울로 보는 얼굴이 급 느끼한 모습이라 싸한 기분에
체중계 봤더니 2키로가 늘었어요ㅠ
신기한 게 아침에 일어날 땐 얼굴 이목구비가 괜찮았는데
저녁 때 보니까 찐 살로 인해 급 느끼해졌다는 거ㅜㅜ
오늘 일어나서
김치말이 국수+냉동만두
또 자다 일어나서
군만두+오징어 튀김 에어프라이기에 돌려 맥주 한 캔 하고 또 자다 깼더니
화장실 거울로 보는 얼굴이 급 느끼한 모습이라 싸한 기분에
체중계 봤더니 2키로가 늘었어요ㅠ
신기한 게 아침에 일어날 땐 얼굴 이목구비가 괜찮았는데
저녁 때 보니까 찐 살로 인해 급 느끼해졌다는 거ㅜㅜ
16시간 금식하세요
다시 돌아올걸요
그거 먹었다고 다 살로 간거 아니고 부은겁니다
내일 모레 이틀 하루 한끼만 먹고 운동하시면 도로 빠져요
맥주 한캔 마셔야겠어요 주말이니깐ㅋ
낼 점심까지 암껏도 드시지마세요
그럼 다 빠져요
전 먹고픈거 다 먹고 그런식으로
간헐적 단식해서 군살없이 날씬해요
자책 안하셔도 돼요!!
다른분들은 금방도 조절되네요
저라면 하루 단식해야 될텐데
저두 이번주말 수박 하루한통씩. 이틀 연속 먹고
이것저것 먹으니 올랐어요
내일 단식할수 있을지도 자신없네요
저도 하루 편하게 먹고싶은대로 먹은날은 쪄요
담날 하루 가볍게 먹거나 굶으면 금방 돌아와요
그런식으로 유지합니다
오늘도 친구들이랑 점심은 오리고기에 맥주 저녁은 곱창
집에 오면서 헬스장 들려서 운동 한시간했어요 낼 아침은 굶을겁니다
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