저는 살빼야겠죠?

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평생 마른 체질로 살다 갑상선암 수술후 15킬로 쪘어요

167에 49킬로 나가다  64킬로까지 나가다 

지금 62킬로 나가는데 당뇨 전단계 고혈압 진단 받았어요

저같은 사람은 저체중으로 살아야 하는거죠 ? 

[음]

운동을 주 4회이상 하라고 하던걸요.
30분이상
심장 쿵쿵 되도록

몸무게가 문제가 아니고..

[체질적]

마름이라는데 정상 아니었다 단언하는
첫댓글 무례합니다
원글님 체중보다 건강을 위해 빼셔야겠어요
저도 165에 사십킬로대인데
오십만 넘어도 숨차고 몸이 늘어지고
컨디션 엉망돼요
남들은 그 몸에 왜 빼냐지만
내 몸은 내가 알죠

[....]

체중보다는 건강을위해서 식단조절이나 그런건 하면 좋을것 같아요..
제가 생각해도 몸무게가 문제가 아니라 ... 건강을 위해서 식단이나 운동은 생각해봐야될것 같아요..

[...]

건강을 위해선 당연히 빼야죠
더불어 보기도 좋고요
169면 55 근처로 빼면 될걸요

[..]

167에 62면 그렇게 살찐건 아닌것같아요
식단을 건강식위주로 바꾸기만 해도
괜찮아지겠네요
주기적 가벼운운동과

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167에 62면 그렇게 살찐거 아닌데요
2222
운동하시고 건강식으로 드심 될듯

[희망무게]

같은 키인데 전 그 체중만되도 제 걱종 달랑달랑 걸쳐있는 수치들이건강하다 나올듯요ㅠㅠㅠ

갑자기 체중이 늘었다.... 이게건강에 안좋은 거고 다른 지표도 건드린거니까 조금 운동 식이만 하셔도 원래 마른몸이니 잘 조절되실듯요