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자유게시판

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다치고 나니 몸이 굼떠져요

.. 조회수 : 806
작성일 : 2024-06-14 09:59:11

나름 부지런했는데.. 

5월초에 다쳐서 한달 날렸어요ㅠ

인대손상돼서 반깁스하고 좋은 날씨 다 날리고 집에서 그냥 먹고자고ㅠ 지금도 다 낫진않았지만 생활은 그럭저럭하는데 이게 습관이 돼서 청소하는것도 설거지하는것도 귀찮네요. 재활운동같은것도 슬슬 하려는데 이것도 집중이 안되고...ㅠㅠ

IP : 223.62.xxx.239
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '24.6.14 10:01 AM (211.108.xxx.164)

    에공 많이 다치셨어요 ?
    발목인대면 초반에 조심하는게 장기적으로 보았을 때 잘 하신 거예요
    청소 설거지는 나중에 다 하게 되니까 걱정하지 마시고요

  • 2. ..
    '24.6.14 10:40 AM (115.143.xxx.157)

    근육이 빠져서 그런 거 아닐지 싶어요.
    저도 십년전에 아파서 집에 누워만 있었더니
    몸이 확 약해졌거든요.

    이런 기사도 있어요.
    ㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
    침대에서 계속 뒹굴면 근육이 줄어든다. 처음 몇 주 동안 근육량은 10∼15% 줄어든다. 자고 난 뒤 3∼5주 동안 근육량은 50% 가량 감소한다.

    http://m.techholic.co.kr/news/articleView.html?idxno=59023

  • 3. ..
    '24.6.14 11:20 AM (223.62.xxx.157)

    원래 근육이 없었는데 더 없어질게 있나 싶네요ㅠㅠ
    재활운동해야겠어요..

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