머리만 대면 잠 자는 것도 안 좋죠?

[ㅇㅇ]

밤엔 잠 잘 자니 좋은데

낮에도 소파에 잠깐 누웠다가

밤잠 자듯 잠을 푹 자요

아까도 3:30분쯤 잠깐 누웠다 깊게 잤는데

전화가 와서 1시간 만에 깼지

전화만 안 왔으묜 두시간은 잤을거 같아요

잠이 많앋ㅎ 너무 많아요

[ㅇㅇ]

네 낮잠 자도 밤에도 잘 자고, 심지어 밤에 커피를 마셔도 잘 자요

[00]

피로 회복 잘되고 좋은거 아닐까요..

[저도]

몇 년 전부터 누우면 5분 내로 자더라고요.
그전엔 한 시간 이상 잠이 안 들었거든요.
왜 바뀐 걸까요.

[그거]

안좋대요. 머리 대자마자 자는거 기면증 증상이랬나..
수면장애 의사쌤이 말하는거 들은적 있어요

[ㆍ]

바로 잠들고 깨어나서가 중요하다고 들었어요
장깐 자도 피로가 풀리고 상쾌하면 건강한거에요

[ㅇ]

지금은 40대라 노화로 간다 할 수 있지만
20대때부터 쭉 이랬어요
자고 나서 개운 한 날 있고 아닌 날도 있고요

[ㅇㅁ]

네 눕자마자 잠드는 것도
컨디션이나 건강 상태 좋은 거 아니래요

[..]

40후반 정도면 본격 노화로 접어드는 시기라
수면이나 소화 등이 예전이랑은 다르죠
근데 20대때부터 계속 같은 패턴에 문제도 없으면
뭐 본인이 자기 컨디션 잘 알테니

[...........]

부럽네요.

[어머]

눕자마자 자는 게 건강이 안좋은 거에요?
저는 졸려서 침대에 누우면 바로 잠들거든요
갱년기가 되니 수면질은 안좋아진 거 같아요
새벽에 화장실 한 번 가게 되서 깨구요

[음]

못자는 것보다는 나을 것 같아요.

[ㅇㅂㅇ]

피로회복잘되면 좋죠

[ㅇㅂㅇ]

기면증은 머리 안대도 갑자기 잠에 빠지는거고요

[저도요]

살면서 잠 못이룬 밤은 열흘도 안될거에요.
머리대면 늘 바로 자고
중간에 화장실이나 목말라서 깬적도
거의 없어요. 문제는 대중교통에서도
한번 눈감으면 깊게 잤다가 깨는거ㅋㅋㅋ
늘 타고난 체력에 비해 해야할게
너무 많고 생각도 많아서
깨있을땐 절절 매느라 피곤하거든요ㅜㅜ

[ᆢ]

좋은 현상 같은데요
깊은 잠 자는 사이에 뇌속에 낀 불순물?이 청소 된대요
깊은 잠 못자면 치매 걸리기 쉽대요