체지방이 어느 정도 있는게 좋은걸까요

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헬스장인바디 측정으로 골격근은 평균 이상

체지방은 26퍼인데

40대여성 상위 2퍼래요 

더 놀라운건 전연령대 기준으로는 상위 1퍼라고

인바디어플에 나오는데 

설마 그럴까요 

 

트레이너도 오랜만에 너무 좋은 인바디수치 봐서 좋다고 최상이라는데 솔직히 잘 안읻겨요

길거리 다니면 자세나 옷태같은게 두드러지긴 하고 헬스에서 사람들 시선을 종종 받긴 해요 

그렇다고 이게 상위 1,2퍼까지 되나 싶은데 

여성성? 굴곡? 그런게 있는 체지방 20퍼센트대 중반정도를 인바디에선 좋게 보는건지... 

근육도 많고 체지방도 좀 있는게 좋은걸까요 

 

 

 

 

 

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고도의 자랑질?

[그건요]

골격근이 평균 이상이라서 인바디 점수 잘 나오는 거에요
거기서 체지방이 줄어들면 인바디 점수 더 떨어집니다
근육 많고 오히려 체지방이 적당히 있어야 점수 잘 나오는 시스템이라 그런거에요.
지금은 체지방 23%인데 전에 17%까지 빠져봤지만 예나 지금이나 옷태가 두드러지거나 눈길을 받아본 기억은 없네요;;;;
일단 골격부터 타고나야 거기에 근육이나 지방이 적절히 붙어서 예쁜거죠