엄지손가락을 구부릴때 마디부분이 좀뻑뻑하게 접혀져요.아프지는 않은데 손쓰는일을 많이 하긴해요
더뻑뻑해지고 관절안좋아질까봐 손마사지기 사서 매일하고 엄지손마디부분을 부드러워지라고 자주 접어주는 동작을 해요 손가락 관절접는 스트레칭도 하구요
이런게 도움이 될까요?
병원갈일은 아닌건같고 집에서 하기좋은 운동법이나 요령은 없을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
엄지손가락
꽃 조회수 : 700
작성일 : 2024-06-12 19:00:39
IP : 220.94.xxx.245
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ᆢ
'24.6.12 7:34 PM (121.167.xxx.120)Ebs 귀하신 몸 손목통증편 다시보기하면 자세히 나와요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1577879 | 인생카레 만들었는데.. 6 | 아이고 | 2024/06/13 | 2,031 |
| 1577878 | 이재명은 북한을 왜 못 간건가요? 19 | .... | 2024/06/13 | 2,288 |
| 1577877 | 김치냉장고요~~ 2 | 총총 | 2024/06/13 | 975 |
| 1577876 | 아기상처소독에 에탄올 ㅜ 5 | .. | 2024/06/13 | 1,363 |
| 1577875 | 감자보관 2 | 아지매아지매.. | 2024/06/13 | 1,092 |
| 1577874 | 나는 토끼 모양 열쇠를 들고 다리 위를 걷는다. 5 | ... | 2024/06/13 | 1,171 |
| 1577873 | 저 부자되어서 남편 인생 구하나봐요 (토끼) 3 | ㅇㅇ | 2024/06/13 | 2,149 |
| 1577872 | 해석을 왜 못해서 난리들인지 7 | ㅡㅡ | 2024/06/13 | 1,317 |
| 1577871 | 내가 맞벌이를 안 한 ( 안 했던 ) 이유 24 | 수박 | 2024/06/13 | 5,720 |
| 1577870 | 이 토끼는 어떤가요?? 4 | 해석좀 | 2024/06/13 | 1,095 |
| 1577869 | 부러움vs질투 차이.. 고2. 영어 모고지문에서 7 | 영어지문 | 2024/06/13 | 1,367 |
| 1577868 | 토끼 3 | 네 | 2024/06/13 | 870 |
| 1577867 | 프라다백팩 검색하는 나는 뭐니? 7 | 업고튀어 | 2024/06/13 | 1,822 |
| 1577866 | 집단성폭행을 당했던 친구의 현재 29 | … | 2024/06/13 | 25,353 |
| 1577865 | 열쇠 던진 사람은 없나요 6 | 산도 | 2024/06/13 | 1,094 |
| 1577864 | 지금 버스 타고 가는중인데 7 | 평양 당간부.. | 2024/06/13 | 1,240 |
| 1577863 | 출근길에 공사장 크레인이 8 | 크레인 | 2024/06/13 | 1,155 |
| 1577862 | 아파트 커뮤니티센터 에어로빅 일진놀이 있네요. 60 | 대박 | 2024/06/13 | 7,173 |
| 1577861 | 6/13(목) 오늘의 종목 | 나미옹 | 2024/06/13 | 636 |
| 1577860 | 고속터미널 꽃 구경 1 | 고터 | 2024/06/13 | 1,068 |
| 1577859 | 주키니호박은 어떻게 해야 제일 맛있나요 4 | 호박 | 2024/06/13 | 1,362 |
| 1577858 | 토끼를 안고 다리건너면 ㅋㅋㅋㅋ 8 | ㅇㅇ | 2024/06/13 | 1,927 |
| 1577857 | 출근길 만원 지하철인데 앞에 남자목에 이같은게 두마리 13 | 으악 | 2024/06/13 | 3,764 |
| 1577856 | 나는 토끼모양의열쇠로 다리로 들어가는 문을 열었다 1 | 토끼핫하네요.. | 2024/06/13 | 792 |
| 1577855 | 50대 초반 여자분 선물 뭐가 좋을까요? 20 | .. | 2024/06/13 | 2,964 |