엄지손가락을 구부릴때 마디부분이 좀뻑뻑하게 접혀져요.아프지는 않은데 손쓰는일을 많이 하긴해요
더뻑뻑해지고 관절안좋아질까봐 손마사지기 사서 매일하고 엄지손마디부분을 부드러워지라고 자주 접어주는 동작을 해요 손가락 관절접는 스트레칭도 하구요
이런게 도움이 될까요?
병원갈일은 아닌건같고 집에서 하기좋은 운동법이나 요령은 없을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
엄지손가락
꽃 조회수 : 631
작성일 : 2024-06-12 19:00:39
IP : 220.94.xxx.245
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ᆢ
'24.6.12 7:34 PM (121.167.xxx.120)Ebs 귀하신 몸 손목통증편 다시보기하면 자세히 나와요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1646216 | 대통령님 이렇게 5 | 호칭이 어렵.. | 2024/12/04 | 1,513 |
| 1646215 | "4일 새벽 외국인 투자자 매도 문의 쏟아져".. 2 | ... | 2024/12/04 | 1,822 |
| 1646214 | 윤석렬 어디 있어요? 13 | ... | 2024/12/04 | 4,923 |
| 1646213 | 국민을 바보로 아는 '계엄령 괴담' 5 | ㄱㅂㄴ | 2024/12/04 | 2,042 |
| 1646212 | 안귀령으로 여론몰이 하려는 움직임이 보이니, 7 | 늘하던대로 | 2024/12/04 | 1,716 |
| 1646211 | 매물쇼했나요? 4 | ㅇ | 2024/12/04 | 1,753 |
| 1646210 | 비상계엄 선포 전 대통령실상황 대충나오네요. 4 | .... | 2024/12/04 | 3,890 |
| 1646209 | 더쿠 핫게에 좋은 글들 많네요 2 | .. | 2024/12/04 | 2,318 |
| 1646208 | 중앙선관위에도 계엄군 진입 7 | 헐 | 2024/12/04 | 2,325 |
| 1646207 | 학생 귀엽네요 5 | .. | 2024/12/04 | 2,484 |
| 1646206 | 마이니치신문기자 사진보고 눈물이 ㅠㅠ 14 | ... | 2024/12/04 | 6,722 |
| 1646205 | 부실한 역사 정리가 지금의 폭력을 다시 본다!! 1 | 실행하라!!.. | 2024/12/04 | 523 |
| 1646204 | 탄핵소추안 제출 다음은 어떻게 되는 거예요? 6 | .. | 2024/12/04 | 1,337 |
| 1646203 | 펌)탄핵안표결에 국힘의원들이 반대표 못던지도록 국민들이 국회로 .. 8 | 오늘 탄핵안.. | 2024/12/04 | 2,786 |
| 1646202 | 사형 판결 없어졌나요? 5 | 우리나라 | 2024/12/04 | 846 |
| 1646201 | 김용현이요 4 | ㅇㅇ | 2024/12/04 | 2,991 |
| 1646200 | 안귀령 전세계적으로 퀸으로 추앙받아요. 7 | 누가?? | 2024/12/04 | 4,170 |
| 1646199 | 한대 걸러 한대 탄핵 어휴 4 | 0011 | 2024/12/04 | 1,156 |
| 1646198 | 엑셀 고수님 4 | 엑셀 | 2024/12/04 | 749 |
| 1646197 | 물빼는시간 3 | 절임배추 | 2024/12/04 | 1,272 |
| 1646196 | 與, 윤 대통령 탈당 두고 '이견'…친한·친윤 "탄핵은.. 10 | 하늘에 | 2024/12/04 | 1,802 |
| 1646195 | 국힘의원에게 전화해야 3 | ㅇㅇ | 2024/12/04 | 1,092 |
| 1646194 | 안귀령 ㅎㄷㄷㄷ 43 | ㅎㄷㄷ | 2024/12/04 | 10,724 |
| 1646193 | 수면내시경후.. 전혀 기억못하겠고.. 바깥 의자에서 잠이 깨.. 7 | 나참.. | 2024/12/04 | 2,665 |
| 1646192 | 반성 안할 껄... 4 | 겁쟁이 | 2024/12/04 | 1,206 |