엄지손가락을 구부릴때 마디부분이 좀뻑뻑하게 접혀져요.아프지는 않은데 손쓰는일을 많이 하긴해요
더뻑뻑해지고 관절안좋아질까봐 손마사지기 사서 매일하고 엄지손마디부분을 부드러워지라고 자주 접어주는 동작을 해요 손가락 관절접는 스트레칭도 하구요
이런게 도움이 될까요?
병원갈일은 아닌건같고 집에서 하기좋은 운동법이나 요령은 없을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
엄지손가락
꽃 조회수 : 570
작성일 : 2024-06-12 19:00:39
IP : 220.94.xxx.245
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ᆢ
'24.6.12 7:34 PM (121.167.xxx.120)Ebs 귀하신 몸 손목통증편 다시보기하면 자세히 나와요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1593441 | 제주1박2일 5 | ㅁㅁ | 2024/06/12 | 1,567 |
| 1593440 | 간병비보험 3만원대라는데 14 | ㅡㅡㅡ | 2024/06/12 | 3,917 |
| 1593439 | 립브러쉬 9 | 도움 좀 주.. | 2024/06/12 | 946 |
| 1593438 | 입짧은 고등아이가 밥상에서 매번 타박해요 28 | 푸른하늘 | 2024/06/12 | 4,340 |
| 1593437 | 연예인들 저렇게 초호화 생활하는거 솔직히 못마땅해요 64 | ㅇ | 2024/06/12 | 21,827 |
| 1593436 | 밀양 PD 수첩에서 취재하나봐요 16 | You&am.. | 2024/06/12 | 3,613 |
| 1593435 | 향수 잘 아시는 분~ 4 | 또리방또리방.. | 2024/06/12 | 1,468 |
| 1593434 | 미국 소비자물가지수 예상치 하회로 주식시장 급등 중 3 | ㅇㅇ | 2024/06/12 | 1,910 |
| 1593433 | 채상병 특검법 청원 찬성 부탁드립니다 6 | .. | 2024/06/12 | 466 |
| 1593432 | 4세대실비 전환하려는데 5 | 계약자 | 2024/06/12 | 2,603 |
| 1593431 | 오래 살던 곳을 떠나 타지에서 사는데요. 왠지 주변 기운이 변한.. 1 | 주변 기운 | 2024/06/12 | 1,521 |
| 1593430 | 명함을 카드로 착각한 아이가 빵집에.short | 명함 | 2024/06/12 | 2,333 |
| 1593429 | 은퇴후 물가 저렴한 동남아서 살기 59 | 음 | 2024/06/12 | 20,689 |
| 1593428 | 프렌치수프 영화에서… 2 | 크리스틴 | 2024/06/12 | 1,314 |
| 1593427 | 안좋은일 계속 생기면 5 | 기도좀 부탁.. | 2024/06/12 | 2,019 |
| 1593426 | 마당3주살이 그 처음은 7 | 마당이 소원.. | 2024/06/12 | 1,873 |
| 1593425 | 민사 변호사비 1 | ㄴㄴ | 2024/06/12 | 906 |
| 1593424 | 가끔 첫사랑이 너무너무 보고싶어요 8 | ㅇㅇ | 2024/06/12 | 3,802 |
| 1593423 | 실손 자동갱신 보험료가 두배이상 오르네요ㅜㅜ 15 | .... | 2024/06/12 | 4,760 |
| 1593422 | 나물 알려주세요 이름이 생각 안나요 20 | wruru | 2024/06/12 | 2,359 |
| 1593421 | 이런 것까지 sns에 올려야하는지... 10 | ... | 2024/06/12 | 4,802 |
| 1593420 | 유세윤 정도면 미남에 가까운가요? 29 | .. | 2024/06/12 | 3,508 |
| 1593419 | 82살 엄마에게 건강관리를 왜 이렇게 못하냐고 큰소리를 냈는데... 18 | ㅎㄴㄹ | 2024/06/12 | 4,305 |
| 1593418 | 시대인재 대치 재수반 11 | 재수 | 2024/06/12 | 3,085 |
| 1593417 | 왐마 ses 바다남편 비쥬얼 먼일이래요 넘 은혜롭네요 8 | ㅇㅇ | 2024/06/12 | 5,776 |