엄지손가락을 구부릴때 마디부분이 좀뻑뻑하게 접혀져요.아프지는 않은데 손쓰는일을 많이 하긴해요
더뻑뻑해지고 관절안좋아질까봐 손마사지기 사서 매일하고 엄지손마디부분을 부드러워지라고 자주 접어주는 동작을 해요 손가락 관절접는 스트레칭도 하구요
이런게 도움이 될까요?
병원갈일은 아닌건같고 집에서 하기좋은 운동법이나 요령은 없을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
엄지손가락
꽃 조회수 : 449
작성일 : 2024-06-12 19:00:39
IP : 220.94.xxx.245
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ᆢ
'24.6.12 7:34 PM (121.167.xxx.120)Ebs 귀하신 몸 손목통증편 다시보기하면 자세히 나와요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1602690 | 요양병원이든 요양원이든..노인들중 직접 들어가겠다고 8 | 먼저 요구하.. | 2024/06/16 | 2,917 |
| 1602689 | 1억 받던 임대료를 갑자기 4억을 내라고 하니 21 | 쉐어그린 | 2024/06/16 | 6,532 |
| 1602688 | 자녀를 제대로 사랑하기가 2 | ㄴㄷㄷㅈ | 2024/06/16 | 1,880 |
| 1602687 | 요양원에서 섕식기에 비닐사용하는게 보통일인가요? 19 | 요양원 | 2024/06/16 | 6,904 |
| 1602686 | 남편의 이런 행동 이해해주시나요 9 | 자우마님 | 2024/06/16 | 3,016 |
| 1602685 | 대학서열논쟁에서 핫한 대학중에 한곳이 이화여대인데.. 28 | ........ | 2024/06/16 | 3,979 |
| 1602684 | 루나코인 권도형 6조 합의금 18 | .. | 2024/06/16 | 4,685 |
| 1602683 | 60 중반분들 건강 어떠세요? 8 | ㅇㅇ | 2024/06/16 | 2,970 |
| 1602682 | 50대 영어교사 퇴직 후 번역 알바 할 수 있을까요? 32 | .. | 2024/06/16 | 4,603 |
| 1602681 | 귀여운 친정엄마. 7 | 오후 | 2024/06/16 | 2,764 |
| 1602680 | 보육교사 자격증 25 | . . . .. | 2024/06/16 | 3,005 |
| 1602679 | 다단계가 요즘 자게에 자주 등장해서... 11 | ..... | 2024/06/16 | 1,985 |
| 1602678 | 허쉬컷이 지저분한 거군요 11 | ㅇㅇ | 2024/06/16 | 3,188 |
| 1602677 | 랄랄, 파격노출 만삭 화보 ㄷㄷ 46 | ..... | 2024/06/16 | 30,995 |
| 1602676 | 오이지가 꼬들거리지 않아요ㅜ 7 | 잠시만요 | 2024/06/16 | 1,930 |
| 1602675 | 펌)국가 확장 계획 3 | ㄹㅈㄷ | 2024/06/16 | 1,607 |
| 1602674 | 외교부 "사도광산 한일 간 진지한 협의 중"(.. 5 | .... | 2024/06/16 | 986 |
| 1602673 | 영국, 독일 날씨 어떤가요? 3 | 후~ | 2024/06/16 | 1,174 |
| 1602672 | 80이상 되신분들 요양원 들어가시고 대체적으로 증상이 23 | 아무래도 | 2024/06/16 | 6,401 |
| 1602671 | 오늘자 푸바오를 바라보는 옆집 오빠 허허 22 | ᆢ | 2024/06/16 | 5,138 |
| 1602670 | 내일 회사 가기가 너무 싫어요 ㅠ 11 | ㅇㅇ | 2024/06/16 | 3,576 |
| 1602669 | 그 유명한 말이 있잖아요. 7 | 하느리 | 2024/06/16 | 3,967 |
| 1602668 | 요가 하시는 분들 질문이요 6 | ㆍ | 2024/06/16 | 1,587 |
| 1602667 | 남자들이 재산분할에 대해 엄청 불만이 있던데요 29 | ..... | 2024/06/16 | 4,462 |
| 1602666 | 김호중 택시기사와 35일만에 극적 합의 15 | ........ | 2024/06/16 | 6,000 |