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자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

근육의 장점을 써보아요

ㅇㅇ 조회수 : 2,229
작성일 : 2024-06-11 16:55:49

혈액순환

뼈, 관절을 도와줌

몸에서 생성된 콜레스테롤이 쓰임

뇌 활성화

바른 자세를 하기가 쉽다

기초대사량을 높인다

힘이 세진다

 

또 뭐가 있을까요

IP : 39.7.xxx.235
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '24.6.11 5:05 PM (222.233.xxx.216)

    근 지방증 같이 지방근육 말고 근육ㅡ 질 좋은 근육이 많을때 건강해요
    원글님 말씀처럼

  • 2.
    '24.6.11 5:07 PM (211.114.xxx.77)

    나이들수록 꼭 필요한 조직. 나이들수록 더 늘려야 하는 조직.

  • 3. ...
    '24.6.11 5:09 PM (125.177.xxx.20)

    혈당 낮추는데도 도움이 됩니다

  • 4. 푸른하늘은하수
    '24.6.11 5:18 PM (180.102.xxx.166)

    에너지의 근천

  • 5. 스쿼트
    '24.6.11 5:20 PM (116.39.xxx.97)

    자신감의 근원

  • 6. ==
    '24.6.11 5:38 PM (49.169.xxx.2) - 삭제된댓글

    기초대사량이 올라간다?
    기초체력이 좋아진다?

  • 7. ㅇㅇ
    '24.6.11 5:40 PM (125.130.xxx.146) - 삭제된댓글

    그렇죠 혈당도 낮춰주죠

  • 8. ㅇㅇ
    '24.6.11 5:42 PM (39.7.xxx.235)

    지방근육말고 질좋은 근육으로
    나이 들수록 필요
    혈당 낮춰줌
    에너지의 근천
    자신감의 근원

  • 9.
    '24.6.11 7:46 PM (39.7.xxx.143)

    근력이 좋아지면
    체력도 좋아지고
    당뇨도 예방 됩니다

  • 10. ....
    '24.6.11 11:35 PM (72.38.xxx.250)

    우울증 감소
    제가 어깨를 다쳐 팔을 일년 가까이 못써서 물리치료 다녔는데 ...
    어깨가 치료되가 전에는 우울했어요
    인생의 희망도 없는 거 같고
    그러더니 어깨 통증이 다 사라지고
    근육이 좋아지니 우울증 증상이 사라졌어요

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