저녁 식전 채소 뭐 드셨어요?

[오늘]

아까채소찜 올렸던 이에요

저녁에는 그 어느분의 시댁처럼

식전에 채소를 올리브유로 볶아봤어요

 

채소찜도 같이 먹으니

식전채소가 6가지나.. ㅎㅎㅎ

 

당근 브로콜리 양배추

숙주볶음 토마토 양파 볶음

 

채소만 먹는데 왜케 맛있죠?

 

숙주는 간장 하나로만 볶았는데

아삭아삭 넘나 맛있어요

 

오늘 밥은 생략

여기에다 단백질 보충위해 생선 한도막 먹고있어요

 

저녁에 채소 뭐 드셨나요?

[ㅇㅇ]

저녁은 금식. 점심엔 오이샐러드. 채칼에 얇게 밀어야 식감이 좋은데 걍 식도로 대충~ 오이 하나 썰어 소금에 살짝 절였다가 물기 짜고 그릭요거트에 버무려서 레몬즙 약간, 후추 팍팍.
내일은 아침 일찍 당근라페 만들어 보려 해요.

[양배추]

제 최애 채소 양배추
양배추, 양파, 청경채, 토마토, 닭가슴살 올리브유에 후루룩 볶아서
계란후라이 하나 해서 밥위에 얹어먹었어요. 꿀맛
먹을땐 채소부터