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그릭요거트 건강에 괜찮나요?

조회수 : 4,396
작성일 : 2024-06-09 22:47:18

더 꾸덕하고 뻑뻑한 제품을 너도나도 찾던데

농도가 높을수록 칼로리도 더 높은 거 아닌가요? 

특히 갱년기 여성들 유제품 주의해야하는 거 같은데... 

그릭 요거트 한 스쿱이면 

우유 몇 잔 분량인지... 

그릭요거트 유행이 전 좀 걱정돼요 

그냥 먹는 것도 아니고 

과일에 꿀에 섞어서... 

그냥 인스타그램용이지

건강식이라는 생각이 안드네요.. 

 

 

IP : 223.38.xxx.43
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '24.6.9 10:54 PM (61.83.xxx.223)

    꾸덕 뻑뻑한 거 찾는 건 맛 때문이에요 ^^;;
    이게 그럴수록 치즈 같은 맛이 나거든요.
    걱정될 일인지는 잘 모르겠네요. 이걸로 밥 대신 삼시세끼 먹는 사람은 못 봐서;; 그래봐야 하루 한 끼.
    그리고 탕후루보다는 훨씬 건강식이라고 생각합니다 ㅎㅎㅎㅎㅎ

  • 2. ..
    '24.6.9 10:57 PM (211.208.xxx.199)

    일반 요거트나 우유보다 당연히
    농도가 더 진하고 칼로리가 높겠지요.
    하지만 저는 우유를 많이 못마셔서
    저런 걱정이 있어도 그릭요거트가 더 좋아요.
    과일이나 꿀 등을 안 곁들이고 그냥 먹어요.

  • 3. 그릭
    '24.6.9 10:58 PM (210.96.xxx.10)

    단백질과 칼슘 많아요
    유산균도 많고요
    하루에 한번 정도 과일과 곁들인 정도는 괜찮죠
    세끼 퍼먹는것도 아니고요

  • 4. ...
    '24.6.9 11:02 PM (211.243.xxx.59)

    그릭요거트가 세계 수퍼푸드 아닌가요?
    발효음식이라서요

  • 5. ^^
    '24.6.9 11:09 PM (110.11.xxx.252)

    그릭요거트에 과일과 그래놀라 섞어 먹으면 넘 맛나요
    한끼 식사로 충분

  • 6. 카더라
    '24.6.9 11:56 PM (59.26.xxx.167)

    요거트가 역류성식도염에는 안좋다고 듣긴했는데

  • 7. 끊었음
    '24.6.10 8:56 AM (124.5.xxx.0) - 삭제된댓글

    살 마니 찌더라고요.

  • 8. 끊었음
    '24.6.10 8:59 AM (124.5.xxx.0)

    살마니 찌더라고요. 그거 한통 칼로리 없애려면 빨리걷기 한 시간 해야함.

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