술 끊은지 20여일
거울보면 배가 슬림해졌는데 체중은 똑같길래
이상타 하면서 체지방 재보니
체지방은 줄고 근육 1킬로가 늘었네요
근육 1킬로 늘리는거 엄청 힘든데
운동 생활인이라 잘 알거든요
술이 이토록 큰 원인이라니
거의 매일 와인 마셨어요
운동도 거의 매일
운동량 좀 늘리긴 했는데 생각보다도 놀랍네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
술 끊었더니 근육이 1킬로 늘었네요
... 조회수 : 2,170
작성일 : 2024-06-09 14:01:15
IP : 123.141.xxx.114
6 개의 댓글이 있습니다.
1. .--@
'24.6.9 2:08 PM (221.138.xxx.30)백해무익 알고 있지만 어렵네
2. ..
'24.6.9 2:20 PM (106.101.xxx.58)애주가에 아메리카노 달고 살았는데
다 끊었어요 뱃살보니 어우 ㅎㅎㅎ
살도 쪼매 빠졌네유3. 크흐
'24.6.9 2:24 PM (121.133.xxx.137)아픈데 꼬옥 찔렸어요 ㅎㅎ
술 자주 마시니 진짜 근육량 겨우 유지만 해요
근력운동 매일하는데두요 히궁4. 근육도 걱정
'24.6.9 2:50 PM (118.235.xxx.78)지만
뇌도 걱정되네요
저도
요즘
매일 맥주2-3캔인데
내일부터
뇌회복시간 금주 46일 들어 갑니다
7월25일까진
금주
화이팅!!!5. 어머
'24.6.9 2:54 PM (121.133.xxx.137)냉장고에 테라 5캔 있는데
갑자기 한캔 마시고 싶.....6. ..
'24.6.9 4:46 PM (124.5.xxx.99)여름이라 마시다가
살쪘어요
살이 포동하게 올라오네요
바뀐건 플러스 맥주
이제 안마시려구요ㅠ
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