혼자 저녁먹었는데
대낮부터 와인한잔했더니ㅈ기분이 내내우울해서 저녁엔 오겹살굽고 된장찌개해서 먹고 수박 아이스크림까지 먹었더니 기분이 정상이 되네요
정신은 어쩌지못할때 먹는거라도 먹고픈거먹으면 기분이 회복됩니다
혼자 저녁먹었는데
대낮부터 와인한잔했더니ㅈ기분이 내내우울해서 저녁엔 오겹살굽고 된장찌개해서 먹고 수박 아이스크림까지 먹었더니 기분이 정상이 되네요
정신은 어쩌지못할때 먹는거라도 먹고픈거먹으면 기분이 회복됩니다
먹는 게 진짜 중요하죠.
날씬한 몸의 거의 종교가 되어버려서 먹는 거 금기시하고,
탄수화물을 악마 취급하는데
이것도 유행인 듯해요.
시간 지나면 제자리 찾겠지요.
정신과 의사가 쓴 책에 보니
공황장애, 우울증 환자들 처음 찾아오면
다이어트 중이신가요?
물어보면 거의 그렇다고 대답한대요
그 의사 주장은
연예인들 자살률 높은 이유가 단지 직업적 특성인 게 아니고
극단적인 다이어트 때문이라고 진단하더군요.
낮술 별로에요.
적당히 고기 먹어야 기운나요
관대함은 탄수화물에서 온다.
기분이 저기압일땐 고기앞으로.
연예인들 자살율 관련있을 거예요
살찔까봐 1년365일 다이어트에
먹고싶은거 극단적으로 참으면 신경 날카로워지고
우울증에
나이들수록 골고루 잘 먹는 것 너무도 중요!!
관대함은 탄수화물에서 온다.
기분이 저기압일땐 고기앞으로.2
먹는 게 진짜 중요하죠.
날씬한 몸의 거의 종교가 되어버려서 먹는 거 금기시하고,
탄수화물을 악마 취급하는데
이것도 유행인 듯해요.
시간 지나면 제자리 찾겠지요.
222222
맞아요 맞아
우울에 빠져들려고할땐 맛있는걸 먹습니다
걷기만큼 효과있어요
이왕이면 몸에 좋은거로 먹으면
먹은후에 죄책감,후회도 없구요
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