살쪄서 짜증나고 우울해요

[짜증내죄송하지만]

키 156에 체중 51kg이예요.

제 인생 최고 몸무게 찍고 있어요.

작년까지 47kg이었는데

1년새 4kg이 쪘어요.

작년 여름 입던 옷들이 허리가 다 꽉껴요.

입을 옷이 없고 옷태 안 나니

짜증나고 우울해서 나가기도 싫어요.

맘껏 많이 먹은 것도 아닌데

살찌고 못생겨지니 막 억울하고 짜증나요

이것도 갱년기 증상일까요ㅜㅜ

[오늘부터]

저녁 굶읍시다

[바람소리2]

배고프게 자고 두끼 조금만 먹고 저녁은 5시쯤
한달이면 2키로는 빠져요
갱년기 에도 다 빠지더군요

[....]

굶주려야 빠져요 삼시세끼 다먹어선 안되더라구요
배고픔과의 싸움에서 이겨보아요 흑흑

[..]

갱년기가 되면 정말 먹는대로 정직하게 쪄요.
"난 많이 안먹는데 쪄요." 소리는 다 개뻥입니다.
잔인하게 들리시겠지만 몸이 필요로 하는거보다
님이 많이 드신거에요.
이제 대책을 강구해야죠.
더 많이 움직일 것인가, 덜 먹을것인가.

[저도]

같은 키에 몸무게 47~48이 평생이었는데
나이 50넘으면서 1년에 1~2키로씩 꾸준히 늘어서
10년 후 현재....60키로가 넘었어요 ㅠㅜㅠㅜ
나이들면 절대 안 빠지니 한 살이라도 젊을 때 꼭 빼시길

[이해]

동감합니다. 일단 일주일만 저녁 굶으시고 유산소 하세요. 뺄수 있습니다!

[저도]

갱년기 오고 야금야금 살이 찌고 있어서
속상하고 화나는데 한가지 좋은 점은 평소
잠못자고 피곤하면 달고 살던 입병이 안나네요.
예전에 말랐을땐 입병이 한달에 한번씩 생겼었거든요.
그래도 자꾸 옷이 작아져서 살을 빼긴해야죠.ㅠㅠ